現代醫學已經證實，人們的想法會對大腦會產生一定的影響，從而影響到大腦的代謝及其他功能。例如一些想法對於抑鬱症患者具有極強的損傷性，需要認真加以識別和調整。
抑鬱症患者常見的具有損傷性的想法有：
①任意推斷
即缺乏嚴密邏輯思考，對事物隨意地做出推論。例如，抑鬱症患者會認爲自己有病了要治療、要複查、要調養、需要照顧、還要花錢，會把家人都拖累倒，是全家人的累贅。
②選擇性關注
抑鬱症患者看問題時，只關注某個複雜的方面，而忽略事物的其他相關方面。例如：被確診爲抑鬱症之後便仔細關注自己身體的任何細微變化，並認爲這些變化意味着自己的身體在朝惡化方向發展，因此而時時提心吊膽，日日心神不寧。
③瞎猜心思
沒有客觀依據隨意就認爲別人的想法與反應是負面的，例如抑鬱症患者總有一種莫名其妙的自卑，似乎周圍的人都在議論自、嘲笑自己，甚至瞧不起或嫌棄自己。
④固執己見
抑鬱症患者會拒絕任何可以駁斥負性想法的證據和理由，固執己見、自以爲是。例如抑鬱症患者會認爲，自己肯定是治不好了，醫生及家屬只是咋安慰自己，如果要住院治療的話還不如早點死去，還能不要再繼續受罪。
