研究表明，長期熬夜的人羣，得肝硬化的機率會增加。對於經常熬夜的人，肝臟負擔比較重，而且久而久之還會使肝臟的運轉紊亂。長期熬夜還會增加肝病病變的風險，因此，熬夜族不得不處處留心，要警惕病情向肝硬化的方向發展。喜歡熬夜的人羣需要調整好作息時間，防範於未然。
現在很多年輕人都把金錢看的比健康重要，認爲掙到了錢就是萬能的，其實這種想法是錯誤的。掙到錢了，身體卻累垮了，是不划算的。因此，我們要杜絕。長期熬夜，我們以排毒的器官肝臟正在悄悄收到病魔的侵蝕。
另外，精神壓力大、常熬夜、重體力勞動、經常出差的人羣是患肝病的高危人羣。這些人羣一定要保持規律的生活。長期熬夜的人，最好及時的調整作息時間，否則病情真惡化成了肝硬化，已經爲時已晚。
中醫上說每天凌晨1時到3時，依照中醫經脈循行理論，是足厥陰肝經運行的時間，此時肝經旺，肝血推陳出新，發揮肝的排毒解毒功能。因此，這時候安然入睡，可讓肝臟運作、排毒，有利身體的健康。長期熬夜會造成肝、脾、腎功能紊亂、效率降低，最後引起負荷過重的現象而產生各種病變，發生肝硬化也不是不可能的。推薦：肝硬化患者出現這些症狀 千萬不能忽視
肝硬化是由不同原因引起的肝臟實質性變性而逐漸發展的一個後果，我們還要重視對各種原發病的防治，積極預防和治療慢性肝炎、血吸蟲病、胃腸道感染，避免接觸和應用對肝臟有毒的物質，減少致病因素。
還需要知道的是肝臟與精神情志的關係非常密切，如果情緒不佳，精神抑鬱，暴怒激動均可影響肝的機能，加速病變的發展。在生活中，要有樂觀的心態，不要給自己施加太大的壓力，要早睡早起，不能總是熬夜，這樣我們纔不用擔心肝硬化的發生。
