飲食不當可誘發痔瘡，幾乎人人皆知。然而，不正常的性生活，也能誘發痔瘡，恐怕知道的就沒幾個了。引起痔瘡發生的不良性行爲主要有以下三個方面：
1、忍精不射：性交時忍精不射，肛門周圍的臀部肌肉呈痙攣性收縮，肛門周圍的血液循環壓力顯着增高，是正常性生活的4-6倍，久之則易誘發痔瘡。
2、不潔性交：在性交過程中，男子的精液和女子的陰道分泌物都可能在性交過程中流向肛門，如果不注意清潔，長時間就可能發生肛門溼疹，使局部紅腫，妨礙血液循環而形成瘀血，從而間接促成痔瘡的發生。因此，保持性生活衛生，養成性生活前後清潔外陰和肛門的習慣是十分有益的。
3、過度房事：性交時，全身肌肉處於緊張狀態，尤其是臀部肌肉高度緊張地持續收縮，使肛門周圍血液循環發生困難，直到性交結束後才得以緩解。一般情況下，正常適度的性生活不會對肛門周圍血液循環形成局部瘀血，但如果性生活過度（包括性交次數過頻和每次性交時間過長），都會造成肛門周圍血液循環障礙，出現靜脈曲張，久之形成痔瘡。
痔瘡的最佳預防辦法是：
（1）每次排便超過3分鐘的，應逐步控制在3分鐘以內（若控制在1分鐘以內，一二期痔瘡可自行康復）。
（2）司機、孕婦和坐班人員在每天上午和下午各做10次提肛動作。
（3）習慣性大便乾燥者，在每天晚飯後（隔一小時）生吃白菜心三至五兩。
（4）便後不能及時洗浴的，蹲廁起身前，可用較柔軟的多層（2×4釐米）衛生紙夾在肛門處（半小時後取出即可）。這樣，在走路運動時，能使直腸靜脈迅速活躍還原，正常回流。
