婦科疾病始終是困擾女性的嚴重問題，我國乳腺癌發病率呈明顯上升趨勢。死亡人數也會在隨後不斷增加。所以乳腺檢查的必要性不言而喻。乳腺檢查也成爲了婦科檢查不可缺少的一個項目。
體檢中心的專家告訴我們，乳腺檢查的最佳時間：應該選擇在月經乾淨後3~5天或月經開始起的9~11天進行。
下面爲大家介紹一下自我檢查的方法：
1、正確的乳房檢查觸摸時手掌要平伸四指併攏，用最敏感的食指，中指，無名指的末端指腹按順序輕捫乳房的外上外下，內下，內上區域最後是乳房中間的乳頭及乳暈區。檢查時不可用手指抓捏乳腺組織，否則會把抓捏到的乳腺組織誤認爲腫塊。
2、從坐位開始任何乳頭內翻皮膚凹陷結構形狀異樣都是乳房深處癌的線索。如果病人雙手在頭上拍掌來收縮胸肌就會出現上述跡象，婦女處於坐位時便於檢查鎖骨上下和腋下淋巴結。最後還需坐着進行觸診，要用併攏的手指觸摸乳頭下的區域。
3、取仰臥位，作更廣泛區域的觸診。同側乳房下墊一枕頭，同側的手舉過頭部使乳房均勻地攤在胸壁上，使手指易觸到深部。應用食指中指無名指的掌面而不是指尖進行觸診，觸診的方式應取轉圓圈的方式從乳頭向外橫向轉動，檢查伸到腋下的乳腺尤其重要。
平常生活中我們偶爾會出現一些病痛，這時候不用急於舟車勞頓的奔向醫院，靜下心來，自己仔細的做一個檢查，遇到自己不懂得問題，再諮詢醫生，進行檢查。
4、乳房檢查首先應觀察乳腺的發育情況。兩側乳房是否對稱大小，是否相似兩側乳頭是，否在同一水平上乳頭，是否有回縮凹陷;乳頭乳暈有無糜爛，乳房皮膚色澤如何，有無水腫和橘皮樣變是否有紅腫等炎性，表現乳腺區淺表靜脈是否怒張等。
