都說“眼睛是心靈的窗戶”，其實，指甲也能算是衡量健康與否的一面鏡子。指甲生長緩慢，有橫溝，無光澤、易折斷，尤其是蛋白質、維生素A缺乏。
出現豎着的突出的棱，指甲尖輕易撕裂、分層。當患有甲狀腺功能低下等疾病時，指甲可能出現縱向斷裂。
甲牀蒼白。
匙狀甲（指甲面凹陷）、維生素B2，或維生素C。
杵狀指（指甲面向上拱起），這說明孩子可能患有支氣管擴張等慢性肺部疾病，或青紫型先天性心臟病、慢性消化道疾病等。
此外，在受到外力的情況下，指甲也可能出現異常。比如指甲出現白色斑點，多與指甲受到擠壓、碰撞有關。所以，父母應注重不要讓寶寶玩開關櫃門等易夾住手指的遊戲。
家長給寶寶剪指（趾）甲時，如修剪不當會引起甲溝炎。因此，不僅在修剪寶寶指（趾）甲時一定要小心，給他們選鞋時也要考慮大小、鬆緊合適。
手指長倒刺多是由咬指甲或粗糙物體的摩擦造成的。所以，乾燥季節要給寶寶塗上無刺激的護手霜，出現倒刺後，不要直接撕掉，可用指甲刀剪去。
