1971年，美國總統尼克松向癌症宣戰，希望在10 年內攻克癌症，但這場戰爭至今已經進行了39年仍未能如願。目前人們還不知道要在未來多長的時間裏與癌症抗爭下去，而醫學界已經確知的是，至少 70% 的癌症是可以避免的，今天你對身體的所作所爲，能夠決定你的身體 10年後患上癌症的風險指數。
你是癌症候選人嗎？
以下10條是“癌症候選人”常常具備的生活習慣，自檢一下，你是否已經或正在具備候選人的資質？
1.常喝功夫茶：經常飲用高溫（70℃以上）濃茶水，或飲用很燙的熱湯；
2.經常熬夜：不僅因爲種種原因熬夜，導致夜晚睡眠不足，而且常靠吸菸喝咖啡來提神；
3.憋大小便：因爲不願意在陌生的地方“解決”，你常常忍住便意長達幾小時；
4.過敏體質：患有哮喘，或者對某些藥物或化學試劑過敏；
5.膽固醇過低：血清膽固醇低於110mg/dl；
6.偏愛肉食：每天以豬、牛、羊等畜肉爲主食的人，每頓飯無肉不歡；
7.癌症病人的子女：父母或者有血緣關係的親屬患有癌症；#p#副標題#e#
8.夫妻一方患癌：夫妻雙方同時或先後患癌，俗稱“夫妻癌”；
9.高血壓：肥胖、嗜酒、吸菸、食鹽過多等能使血壓升高；
10.維生素缺乏：不喜歡吃水果，偏食，或者飲食過於單一。
如果你佔有其中 1-3條，趕緊改正這些習慣，爲時未晚。
如果在3條以上，必須引起你對身體健康的足夠重視，堅持體檢，同時痛下決心改善身體狀況。
如果在5條以上，請多跟周圍癌症病人聊聊，及時警醒吧！否則，10年後，癌症找上門來的機率將會很高。更重要的是，癌症具有遺傳特徵，伴侶也往往會因爲共同過着不健康的生活而患上癌症，你的健康並不僅僅是個人的事情！
治癌在醫生，防癌在自身
美國華盛頓大學醫學院的病理和免疫學教授羅伯特·施賴伯發現，某些癌細胞能數10年處於“均衡狀態”。人體的正常細胞，從開始轉變爲癌細胞那天起，到最終轉移到其他器官，一般需要10年。也就是說，若要尋找癌症的根由，要從多年的健康習慣入手。
“治癌在醫生，防癌在自身”。在引發癌症的生活方式因素中，吸菸是目前世界上最大的一項可預防致癌因素。全球肺癌死亡人數中，80%-90% 由吸菸導致。在發展中國家這個比例達到30% 。而在預防方面，目前只有9% 的國家要求在酒吧和餐館禁菸，65 個國家報告稱未實施任何國家級無煙政策。
另外，要解決消化道腫瘤帶來的日益嚴重的負擔，一要靠醫患共同實現的規範化治療，二要從餐桌上的點滴習慣做起，築起消化道腫瘤第一道防線，有四成癌症其實是可以預防的。
