*生活方式的改變
當今失眠症發病率高的根本原因，是人類社會發展和人們生活方式的改變，在很多方面違反了自然界陰陽消長規律，即晝夜節律，打亂了人體睡眠與醒寤的正常生理功能。
*精神因素
人的精神心理上受到某種外因的刺激或干擾，比如家庭、鄰居、單位同事之間遇到某些事情不愉快，或發生爭吵以後，常多思多慮，過多擔心事情的發展等，極易打亂正常的睡眠程序。
*體質因素
絕大多數失眠症患者都有先天體質上的弱點。由於體質較爲敏感，其對外界事物的變化也更爲敏感，情緒變化較大。他們往往遇事容易激動，責任心特別強，或性格較爲內向，遇事易驚恐，多思多慮。
*環境因素
不少失眠者常因住家周圍環境干擾，如施工、馬路邊行車過多、拆遷等，還有出差、異地環境不適應，或出國時差調整不佳等影響睡眠。
*疾病因素
較多的內臟疾病，如心腦血管病、胃腸病、肝病、腎病（包括內分泌疾病）、肺系疾病（如慢性咽喉炎、慢支、哮喘）以及手術後（如子宮切除後）和其他精神疾病等常伴有失眠，相互影響。此外，睡眠不好也常常是抑鬱症、焦慮症等精神疾病的症狀。
*藥物因素
抗精神病藥、抗抑鬱藥、焦慮藥或安眠藥，還有擴血管藥、某些抗菌素、抗結核病藥等也會產生嚴重失眠的副作用。
