良好的生活習慣是保持人體正常代謝的前提。現代醫學的研究表明，許多疾病的發生都與酗酒、吸菸、暴飲暴食、生活無節、過度疲勞、心情壓抑等有關。口腔扁平苔蘚發病因素衆多，很多病人具有精神緊張、焦慮、失眠、心情鬱悶等心裏問題，還有部分病人由於不良生活習慣而導致胃腸炎、糖尿病、高血壓等疾病，進而影響到口腔粘膜的健康。當然，不是所有不良生活習慣都很導致扁平苔蘚這些疾病的發生，但是說不良的生活習慣會增加發病概率是一點兒也不過分。所以，注意生活習慣的規律性和節制性，做到飲食有節，生活有常，豁達大度，心情開朗是在是十分要緊的。
