燒燙傷後應如何自我急救。火災燒傷，應立即脫去着火的衣物。切忌帶火奔跑、呼喊，以免導致吸入有害氣體，引起呼吸道燒傷。應該用溼毛巾捂住口鼻，將身體低下來，貼着牆根找出口。
對於最常見的輕度燒傷，尤其是生活因素引起的肢體燒傷，皮膚上大多會出現紅紅的一片，有灼熱感。這時，應立即用清水沖洗或將患肢在冷水中浸泡30分鐘左右，以冷卻傷處，減輕熱力的損傷程度。冷水浸泡可使創面血管收縮，組織液滲出較少，減少水泡形成。燒傷處如果已有水泡形成，小的不要弄破，待其自然吸收消散;大的應到醫院處理，以免影響創面修復，增加感染機率。
有衣服覆蓋部位的燒傷，不要急忙脫衣服，因爲衣服(特別是化纖類)燒着後很容易粘連着皮膚，一旦用力拉扯會連帶着皮膚撕下來。應立即往衣服上澆冷水，待局部溫度下降後，再輕輕脫去或用剪刀縱向剪開衣物。
土方子治燒傷，越治越嚴重。
誤區一：塗牙膏治療。很多人燙傷後會塗牙膏，認爲牙膏能起到清涼、散熱作用。其實，牙膏本身沒有抗感染作用，且常帶有一定數量的細菌。其中的摩擦劑對創面更是一種刺激物，發泡劑和調味劑對創面也無治療作用，還容易引起肉芽增生和創面感染。
誤區二：創面塗紫藥水、紅藥水、醬油。這是很多人常用的“土方子”，殊不知會加重傷勢。紫藥水、紅藥水、醬油等抗感染能力不強，且深色藥物會遮蓋創面，令醫務人員無法準確判斷創面的範圍和麪積，影響了解燒傷深淺程度和後續治療。
誤區三：在創面撒小蘇打、食用鹼等。在我接診過程中，發現一些人會在傷口上撒小蘇打、食用鹼等，這是缺乏化學常識的表現，因爲酸鹼中和會釋放大量的熱，產生熱燒傷，會加重傷情。 誤區四：燒傷後大量喝白開水。有些人認爲，燒傷後患者口乾舌燥，體液大量流失應大量補水，而這種做法可能適得其反。燒傷後大量喝水會稀釋血液裏的電解質，導致水中毒，正確做法是補充適量含電解質的水，比如淡鹽水。
溫馨提示：燙傷應立即脫去燙傷處衣物，將創面放入冷水中浸洗半小時，冷水沖洗的目的是止痛、減少滲出和腫脹，從而避免或減少水泡形成。切忌用冰水，以免凍傷。面部等不能沖洗或浸浴的部位可用冷敷。冷水處理後再用麻油、菜油或者是綠藥膏塗擦創面。
