如果你感覺自己的腋臭是比較嚴重的，那麼用香水只會讓你的味道變得更難聞，最好的方法就是採用手術方式來徹底的去除。但是預防腋臭可以從飲食入手，不是有句話叫做病從口入嗎，預防腋臭應要做合理飲食。
有很多人選擇用香氣來遮蓋味道，但是這只是求一時之需，如果你是輕微腋臭還可以嘗試，如果你感覺自己的腋臭是比較嚴重的，那麼用香水只會讓你的味道變得更難聞，最好的方法就是採用手術方式來徹底的去除。但是預防腋臭可以從飲食入手，不是有句話叫做病從口入嗎，預防腋臭應要做合理飲食。
夏天裏多吃西瓜，冬天多喝水
一天裏飲水量一定要在2升左右纔有效果。多吃富含水分的蔬果瓜類。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度，將腸胃內的有機物質排出體外，細菌難以滋生，自然可減低腋臭味
平時飲食應減少重口味的飲食
燒烤、油炸、過鹹甜過辣過多魚腥、肉類的食物。經常的吃一些蔬菜，這個對於我們的人體都是有非常大的幫助，因爲蔬菜中的纖維素雖然是不能被人體的腸胃所吸收，但是本身還是會吸收大量的水分，那麼就會增加糞便的軟度，從而有利於排便，也是可以更好的排除了體內的細菌和毒素，有效的減少經汗腺從皮膚排出體外的，減輕腋臭。還要經常的吃水果，這個對預防腋臭也是有很大的幫助。
