口腔潰瘍是一種像感冒一樣的常見病，幾乎每個人都患過。日常生活中節奏緊張、工作壓力大，加上作息、飲食不規律，就會導致口腔潰瘍的發生。雖然口腔潰瘍並不是什麼大病，如果對口腔潰瘍不夠重視，不能及時治療，使口腔潰瘍經常性反覆發作，就可能有致癌的危險。對口腔潰瘍我們要做到“防治結合”，那麼，預防口腔潰瘍的方法有哪些呢？下面小編就給大家介紹幾個生活中預防口腔潰瘍需要注意的事項。
第一，養成良好的生活習慣，是預防口腔潰瘍的關鍵
不良的生活習慣是導致口腔潰瘍發生、加重和復發的原因之一，爲有利於疾病的發展，患者需要養成良好的生活習慣，平時要注意保持口腔的清潔，做到早晚刷牙和飯後及時漱口;在飲食中多食用富含維生素等有利於潰瘍面癒合營養的食物;加強身體鍛鍊，提高抗病能力。
第二，避免對口腔粘膜造成刺激，對預防口腔潰瘍的發生有着重要意義。
在口腔潰瘍常用的治療方法中患者還要注意避免對口腔粘膜造成刺激。如果口腔內有未及時被拔除的破損的牙齒或有佩戴不合適的假牙容易對鄰近的口腔粘膜造成摩擦導致潰瘍的發生、加重或復發，患者對這些因素要儘量避除。
第三，補充鋅和維生素B族，對有效的防止口腔潰瘍的發生和復發有着積極作用。
補鋅對預防和治療口腔潰瘍有一定作用，由於維生素和礦物質的聯繫密切，單一補鋅效果不是很理想，不能達到生物利用和吸收的效果，因此可以結合維生素B族的補充同時進行。輕度口腔潰瘍可以將維生素B2片粉末塗於潰瘍面來緩解症狀。
以上就是生活中預防口腔潰瘍發生需要注意的事項，希望能幫大家有效的預防口腔潰瘍的發生。同時，需要再次提醒大家的是，患有口腔潰瘍一定要接受治療，以免引起更加嚴重的問題。
