教師是用嗓時間較長的人羣，也是患咽喉疾病較多的人羣。據專家介紹，有些教師長時間被慢性咽炎、慢性喉炎、聲帶小結、聲帶息肉等疾病困擾，他提醒教師朋友們，不要長時間用聲，尤其是女性教師在感冒及月經期要避免發生疲勞。
用聲過度可致慢性咽炎
慢性咽炎是常見的疾病，該病和氣候乾燥寒冷，空氣質量有密切關係。教師每天都要講課，在課堂上，爲了提高學生的學習興趣，讓他們更集中的聽課，還常常需要提高嗓音。“慢性咽炎主要表現爲咽部的不適，發乾，有異物感、噁心、乾咳等，大多數患者表現爲咽乾，分泌物減少，有的人可能會有不自覺的清嗓子動作。”說。
專家表示，防治慢性咽炎要求教師提高對聲帶、嗓子的保護，日常儘量避免吃過甜或是過鹹的食物，儘量避免吸菸喝酒。少吃或者是不吃煎炸的食物，少碰辛辣有刺激性的食物。提醒教師朋友，學會養護嗓子，可以在講課過程中多喝水，保持體內水分平衡，滋潤聲帶黏膜。
慢性喉炎也愛找上教師
“慢性喉炎也是教師容易患上的疾病。”專家說，慢性喉炎最主要的一個症狀就是聲音嘶啞，也就是聲嘶。患上慢性喉炎的教師還會有喉部分泌物增多的表現。記者瞭解到，在很多人的眼中，聲嘶是一個日常常見的症狀，根本不用在意。不少教師由於長時間用嗓，對聲帶的保護意識並不強，出現聲音嘶啞的表現也不放在心上，以至於延誤了病情的診治。提醒教師朋友，慢性喉炎多爲急性喉炎反覆發作或是延誤治療而轉爲慢性的。當您出現了聲音嘶啞，亦或是有急性喉炎症狀時，不要因爲症狀不嚴重就忽視了治療。
聲帶小結很容易被誤診
據專家介紹，除了慢性咽炎、慢性喉炎外，教師還容易患上聲帶小結和聲帶息肉。聲帶小結是聲帶邊緣出現小結節，患上聲帶小結的教師會出現聲帶嘶啞的症狀，或者是間歇性的聲音嘶啞。有小結的喉部並不會感到疼痛。提醒教師，聲帶小結很容易被誤診，如果有聲音嘶啞的症狀，要及時到醫院就診排查病因。
患上聲帶小結的教師可以短期禁聲，在感冒期和月經期的女教師尤其要注意防止發聲疲勞。很多人覺得聲帶小結一定要經過手術才能好。對此，解釋，醫生會根據患者聲帶小結的情況給出治療方案，有的聲帶小結可通過保守方式治療，在禁聲等治療方式下恢復正常。
聲嘶是聲帶息肉的主要症狀
“總是用嗓過度，或是經常性的大喊大叫都會導致聲帶息肉。”不光是長時間發聲不當會導致聲帶息肉，一次強烈的發聲之後也會出現聲帶息肉。聲帶息肉的一個主要症狀就是聲音嘶啞。教師的職業性質讓他們比較容易招惹上聲帶息肉。尤其是那些步入中老年的教師，以及有吸菸習慣的教師，都要警惕聲音嘶啞的出現。該病嚴重時還會出現不同程度的呼吸困難，提醒教師提高對聲帶息肉的重視。
教師要重視起對聲帶、咽喉的保養。學會讓聲帶休息，避免竊竊私語，竊竊私語對聲帶的損害比正常說話要大。他提醒教師朋友不要過高或是過低的說話，說話時注意胸腹部的呼吸。
