生地梔子茶
中醫認爲，射線是一種外來的火熱毒邪，可以從人體的皮毛、口鼻侵入人體，也可能直接傷及臟腑。輻射損傷易傷陰耗氣，干擾人體五臟的功能，妨礙機體的氣血生化，致使正氣衰弱、抗病能力低下。
因此，想要防輻射的人可以適當選用偏寒涼的清熱、解毒、養陰藥物做代茶飲，比如生地梔子茶等。生地能夠養陰生津，梔子可以清熱涼血，生地梔子兩藥配伍可以減輕輻射引起的熱象。
製作方法：生地黃、梔子、葛根、薄荷葉適量。將上述藥材清洗乾淨，加燈心爲引，水煎服。
魚腥草茶
中醫認爲，魚腥草味辛、性微寒，入肺經，具有清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋等功效，常用於治療肺癰、肺熱咳嗽、瘡 瘍腫毒等症。
現代藥理研究表明，魚腥草中含有的揮發油、魚腥草素等多種成分，對金黃色葡萄球菌、肺炎雙球菌等多種致病菌以及流感病毒、鉤端螺旋體等有較強的抑制作用，能增強白細胞和巨噬細胞的吞噬能力，提高人體免疫力。此外，還有利尿、 鎮咳、平喘 、促進組織再生以及抗腫瘤、防輻射等作用。
製作方法：只需將少許新鮮魚腥草擇去雜質，用清水洗淨，瀝乾水煮沸。大火煮開以後，等兩分鐘，馬上關火， 把藥湯盛出來 就可以喝了。煮過的魚腥草不要倒掉，下次喝的時候還可以加水，用同樣的方法再煮一次後喝掉。一共可以煮3次，正好夠一天的量。
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仙靈脾玫瑰花茶
仙靈脾10克，玫瑰花1克，加85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。可預防電磁波導致男子精子質量降低，婦女荷爾蒙分泌不正常，還可以預防由電磁波引起的自然流產和胎兒畸形等。
酸棗仁白菊花茶
酸棗仁10克，白菊花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。可預防由於電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心律不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。此外，還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及癡呆症發生的機率。
枸杞子密蒙花茶
枸杞子10克，密蒙花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。可預防由於過高的電磁輻射對視覺系統造成影響。如視力下降、乾眼症、白內障等，以及嚴重時導致的視網膜脫落。
生地梔子花茶
生地10克，梔子花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。可預防由於電磁波導致未成年人鈣離子劇烈流失而引起的骨骼發育異常，以及耗傷肝血而引起的記憶力下降和造血功能下降。
黃芪茉莉花茶
黃芪10克，茉莉花0.5克，加85攝氏度開水浸泡一小時。可預防電腦輻射影響人體的循環、免疫、生殖和代謝功能，減少電磁波誘發癌症的機會。
1、經常清潔電腦屏幕
空氣中瀰漫的灰塵、小顆粒附落在電腦屏幕的各個小角落。殊不知這些不起眼微小的灰塵竟然會加大輻射量。
因此，每天上班使用電腦之前，我們很有必要用專門的液晶屏清潔液擦拭電腦。這樣，不僅我們辦公的環境變得清潔明亮起來，這樣還減少輻射的危害。清潔只是一分鐘的事情，而卻可以換來我們健康的身體，何樂而不爲呢？
2、水養植物
我們可以在我們工作的電腦前，放置一盆水養的植物，比如：富貴竹、綠蘿、仙人掌。這些植物不僅能夠有效防止輻射，眼睛看到綠色植物還能緩解疲勞。
仙人掌是一種生命力較強的植物。仙人掌一般生長在陽光照射強的地方，因此它吸收輻射的能力很強。所以在電腦旁邊放上一兩盆仙人掌，這樣仙人掌就可以吸收計算機所釋放出來的輻射，從而減少人體對輻射的吸收。
3、防輻射屏
在使用電腦的時候，我們可以在顯示器前配置防輻射屏。當你的電腦安裝上防輻射屏之後，你會發現，顯示屏的表面有一層藍紫色的薄膜，而沒有安裝防輻射屏的電腦，它的顯示器就像普通玻璃一樣。通過光的反射原理，裝了防輻射屏的電腦，就會過濾掉一些對人體有害的光線，從而減少了電腦輻射對人體的危害。
4、調低屏幕的亮度
上班族們基本都是一天眼睛緊緊盯着電腦，這樣不僅容易降低視力，同時電腦光線的強度對眼球也會產生刺激。
將電腦屏幕的亮度調低，可以減少對視力和眼球的影響。我們還可以將電腦屏幕調節成護眼模式，這樣可以有效降低輻射，如果有條件的話，我們可以佩戴一副防輻射眼鏡。
5、正確的電腦擺放位置
電腦輻射的影響跟擺放的位置也有很大的關係。電腦輻射最強的位置就是電腦背面，其次是左右兩側，而屏幕的正面輻射最弱。所以，擺放好位置，也可以減少輻射侵襲。
在對着電腦工作時，我們應該保持健康距離，一般至少要保持50釐米的距離。
6、利用加溼器
加溼器放入純淨水，還可以倒入玫瑰水，保溼鎮靜。這是保持周圍環境溼度的措施，再次保溼。另外要保持室內通風，空氣流動。
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