【山藥羊肉粥】
配方：羊肉500克，山藥50克，生薑15克，蔥30克，胡椒6克，紹酒20克，食鹽3克。
製法：把精羊肉入沸水中氽去血水，將山藥清水燜透後切片，與羊肉同煮，投入蔥、姜和調料，武火燒沸後去浮沫，再以文火燉至酥爛。羊肉撈出切片，放入碗中，把原湯連山藥一同倒入羊肉碗中。
功效：補脾益腎，溫中暖下。
用法：佐餐食用，每日1次，連服1個月。
【芡實糯米雞】
配方：芡實50克，蓮子50克，烏骨雞1只(約500克)，糯米100克。
製法：將烏骨雞去內臟，洗淨，將蓮子、芡實、糯米放入雞腹中，用線縫口，放在砂鍋內，加水適量，用文火燉爛熟，調味即可。
功效：健脾補腎，除溼止帶。
用法：分次酌量食用。連服2周。
【白果黃芪烏雞湯】
配方：白果30克，黃芪50克，烏雞1只(約500克)，米酒50毫升。
製法：將烏雞去內臟、頭足，洗淨，把白果放入雞腹中，用線縫口，與黃芪一起放入砂鍋內，加酒及水適量，用文火燉熟，調味即可。
功效：健脾益氣，固腎止帶。
用法：分次飲湯食肉。
【扁豆山藥茶】
配方：白扁豆、山藥各20克。
製法：將白扁豆炒黃，搗碎，山藥切片，二者水煎取汁，加糖令溶。
功效：健脾益氣，化溼止帶。
用法：代茶頻飲。
【三味薏米羹】
配方：薏米、山藥、蓮子各30克。
製法：以上三味洗淨，加水適量，用文火熬成粥。
功效：健脾益氣，化溼止帶。
用法：早晚食用，連用7日。
