芒種節氣快到了，這個節氣的到來，預示着天氣會變得更熱。這個時候，身體若是不保養好的話，就會生病的。所以說，在芒種節氣到來之前，大家要事先做好防病準備。其中這幾種疾病防範重點，建議來了解一下。
芒種節氣要防什麼病
1、防熱傷風病
這是中醫名稱，也就是人們常說的感冒。當你突然開始流鼻涕、不斷打噴嚏，偶爾還有頭痛、發熱、腹瀉、嘔吐症狀的時候，就要警惕你被感冒盯上了。
之所以在炎熱的夏季會感冒，除了後容易變化的天氣有關之外，多半是因爲人們貪涼所致的。比如說下雨的時候，還在外面跑來跑去，淋到雨水後也不及時擦乾;比如說白天和夜晚都不停歇地吹空調;比如說冰凍的食物不忌口，甚至一次性吃很多所致。
2、防婦科病(指女性)
夏季天熱，非常容易出汗，女人們若是不注重衛生的話，很容易患上婦科病的。比如說不及時清洗私處，不及時更換內褲，一直穿緊身褲等等。這幾種行爲都會造成私處積攢容易滋生出細菌的髒東西，比如說汗液、白帶等。
當你的私處滋生出了細菌，不及時清洗的話，就會造成細菌數量不斷增多，就可能致使細菌蔓延到陰道等內生殖器官，導致婦科病加重。另外，月經期更是要注意清潔，此時的私處不僅接觸到汗液，還會接觸到大量的經血，這些物質不及時清洗掉，容易生菌誘發有婦科病。
3、防心臟疾病
芒種節氣到了以後，溫度會變得更高，空氣中的溼度也會加大。這樣子會造成心臟的負荷加重，不利於心臟健康。
因此，患有心臟疾病的人，要注意保養心臟，比如說利用麥冬和龍眼肉泡水喝，有助養心。比如說生活要有節奏，不要給自己製造壓力。比如說要不要熬夜，讓心臟右足夠的時間休息保養。從多個方面養心，才能預防心臟疾病。
芒種節氣的養生食療方
食療方：苦瓜豆子湯
所需用料：1根苦瓜，200G的豬瘦肉，1根醃菜，30G的淡菜，120G的黃豆。
烹飪製法：
A、晚上睡覺之前，將黃豆洗好，再放入盆中加水浸泡，爲明天煮湯做準備。
B、再將苦瓜洗好，切開挖掉內部的籽，再切成小塊或者是圓片備用。
C、再將醃菜沖洗乾淨，記住要多衝洗幾遍，能夠多清除一些鹽分，之後洗好後切成碎末備用。
D、再淡菜洗好備用，再將豬瘦肉洗好，切成小方塊或者細條狀，之後放入開水中氽燙一分鐘在撈出來備用。
E、然後燒一鍋開水，將上面準備好的食材統統倒進去，在加入2.5升的清水，直接開火煮滾。水滾了以後，則轉爲小火慢慢燉煮。
F、最後等食材都煮熟之後，加入食鹽調味就可以倒入碗中慢慢品嚐了。
這款湯中包含了多種食材，其中苦瓜可是夏季應季蔬菜，吃它有助清熱解暑，夏季吃它最合適了。此外，還加入了醃菜，煮的湯有酸味。對於沒有什麼食慾的人來說，喝一些酸味的湯，能夠起到開胃作用，提起他們的食慾。這樣才能讓給身體補充營養，彌補身體因爲流汗過多流失的養分。
當然說，除了這款湯之外，適合夏季吃的食譜可多了，比如說蓮藕排骨湯、比如說絲瓜湯等等，大家都可以吃。
