醃製食品：
鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化爲致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、
鹹菜等同樣含有致癌物質，應儘量少吃。
燒烤食物：
烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。#p#副標題#e#
熏製食品：
如燻肉、薰肝、薰魚、薰蛋、薰豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
油炸食品：
煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。#p#副標題#e#
黴變物質：
米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮黴變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃麴黴菌素。
隔夜熟白菜和酸菜：
會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化爲亞硝酸胺致癌物質。#p#副標題#e#
檳榔：
嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。
反覆燒開的水：
反覆燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。
