喝龍井茶的好處：常喝龍井延年益壽(提高皮膚抗氧化能力)

我國的茶文化歷史悠久，有着各種種類的茶，其中非常文明的有龍井茶。龍井茶屬於綠茶中的一種，經常喝龍井茶對於身體有着很大的好處。一起來看看喝龍井茶的好處吧。

龍井茶能夠提高皮膚的抗氧化能力。因爲我們的皮膚暴露在空氣當中，皮膚和空氣中的氧氣會發生一些反應，導致皮膚變暗、長色斑。而龍井茶當中的營養物質可以減慢皮膚髮生氧化反應的速率，從而達到抗衰老的效果。

龍井茶當中的兒茶素能夠一直引起人體治病的細菌，茶中的多酚還能夠保護消化道，防止消化道腫瘤發生。龍井茶還能夠用來漱口，能夠起到預防牙齦出血和殺滅口腔細菌的效果，從而保持口腔清潔。另外常喝龍井茶還能夠抑制生齲菌作用，減少牙菌斑和牙周炎的發生。

龍井茶有四絕，分別是色綠、香郁、味甘、形美。龍井茶的香氣能夠舒緩和放鬆心情，因此常喝龍井茶能夠緩解人的壓力。壓力大會導致失眠，從而造成皮膚暗淡無光，而喝龍井茶舒緩了壓力之後，皮膚的光澤也會逐漸恢復。

龍井茶有着豐富的兒茶素、胡蘿蔔素，還有各種維他命。這些物質能夠幫助人體清除自由基，還能夠清除電腦等電子設備發出的輻射，從而達到延緩衰老喝預防癌症的效果。

龍井茶當中有着微量的鎂元素，這種元素有着安撫神經的作用，所以喝龍井茶能夠緩解神經緊張，幫助人提神、振奮精神、消除疲勞、增進思維。而女性經常喝龍井茶能夠防老，有着養生保健的功能。正因爲有着這五大好處，龍井茶纔會被這麼多的人喜歡，感興趣的朋友可以瞭解一下綠茶有哪些品種。