橄欖和牛肉能一起吃嗎 不能（一起吃引起身體不適）

橄欖和牛肉是不能一起吃的，這兩者一起吃會產生一些化學反應，可能引起身體某些不適，甚至出現腹瀉的情況，所以爲了大家的健康考慮不要同時吃橄欖牛肉。

橄欖也叫做青果，這種水果果肉比較硬，口感很特別。有人愛吃橄欖，橄欖可以吃很有，有種特別的味道，另外橄欖營養價值也是挺高的。

橄欖的鈣質和維生素C含量都是很高的，還有相當豐富的蛋白質碳水化合物等等，維生素C含量是蘋果的10倍，這是相當驚人的。橄欖鈣含量也很高，吸收起來也相當容易。

在中醫看來橄欖可以進入人體脾胃，可以起到一定的清熱解毒功效，假如嗓子不舒服或者喝醉酒都是可以通過吃橄欖進行緩解的。冬天春天每天吃2－3個新鮮橄欖，可以起到防止呼吸道感染的作用。孩子經常吃橄欖，可以促進身體骨骼發育。

1.利咽消腫：橄欖當中含有大量的鞣酸物質，還有揮發油等，這些成分是可以起到抗炎消腫功效的，嗓子腫痛吞嚥困難可以通過吃橄欖進行緩解。

2.生津止渴：橄欖味道酸酸的，其中含有大量水分，營養物質也很多，可以起到補充人體體液的作用，口渴的話可以來個橄欖解解渴。另外橄欖榨油是最厲害的天然抗生素之一，所有吃橄欖也可以起到同樣的功效。

3.醒酒安神：橄欖當中含有大量的碳水化合物維生素等物質，還有很多微量元素，喝醉酒喝多了可以通過吃橄欖進行緩解，同時可以起到一定安神功效。

4.促進骨骼發育：橄欖當中鈣含量比較高，經常吃可以讓身體更好吸收鈣質，讓骨骼發育更快，對於正在發育骨骼的青少年來說橄欖是很好的選擇。

5.保護皮膚：橄欖當中含有維生素e成分，可以起到一定保護皮膚的功效，讓皮膚更健康更有彈性，光澤度也會更好。