蹺二郎腿容易引起身體畸形，讓人變得不是很好看。想要改掉這個不良習慣可以坐一段時間起來活動下，如果下意識想蹺二郎腿提醒下自己。實在沒辦法控制可以將腿綁起來這樣強制性改掉這個壞習慣。
蹺二郎腿的危害
1.關節炎：蹺二郎腿有一隻腿長期被壓迫，它承受的壓力比較大，經常這樣可能影響膝蓋健康，甚至引起關節炎。
2.靜脈曲張：蹺二郎腿一條腿一直被壓迫，血管可能會有所變形，血流變得不是很順暢，血液循環受到了一定阻礙，可能引起靜脈曲張 下肢可能變得更加粗壯。
3.婦科病：經常蹺二郎腿會擠壓陰部，導致陰部的溫度有所上升，陰部可能形成了溫暖而潮溼的環境最終導致一系列的婦科疾病。假如本身就有一些婦科疾病蹺二郎腿可能讓情況更嚴重。
4.男性生殖健康：男性蹺二郎腿時候，雙腿過於緊密溫度會有所升高，生殖器溫度也會上升，可能影響男性精子活性甚至於對生育有一定影響。
5.盆骨傾斜：經常蹺二郎腿對盆骨和脊椎都有影響，可能讓盆骨傾斜 脊椎也可能出現彎曲的情況，這對人的健康是相當不利的。
6.O形腿：經常蹺二郎腿會讓一條腿內縮，這樣腿可能出現不舒服，嚴重點可能導致O型腿，這是相當難看的。
7.高低肩：蹺二郎腿不僅導致盆骨傾斜，同時還讓兩邊肩膀受力不同，時間久了可能造成高低肩。
怎樣改掉壞習慣
蹺二郎腿是很不好的習慣有很多不良反應那麼應該如何改掉呢。可以在隨處可見的地方貼上小紙條警示自己，讓自己清醒一點。假如不自覺要蹺二郎腿可以站起來走幾步溜達幾下，讓自己更好放鬆一些。只有從內心深處知道了蹺二郎腿的壞處，相信大家還是可以改正的。
