鮮枸杞能直接吃嗎 鮮枸杞直接吃有哪些好處

新鮮的枸杞是可以直接食用的，直接食用都有相當不錯的效果。鮮枸杞的口感比較鮮甜而且有很高的營養價值，但是一次性不要食用過量的鮮枸杞，避免出現過度滋補導致的流鼻血等情況，除了可以生吃之外還可以泡茶以及煲湯，都有非常不錯的效果。

新鮮枸杞和幹枸杞的區別就在於兩者的質地有比較明顯的區別，但是兩者的營養價值本身其實並沒有太大的區別，而且幹枸杞相對於鮮枸杞來說更好保存和存放。如果入藥需要使用枸杞一般都是幹枸杞，這是因爲中藥材需要保存的時間比較長，幹枸杞更容易存放不容易出現變質的情況，但是也是可以直接用鮮枸杞代替幹枸杞的，只是使用鮮枸杞的量要更多一些，因爲想要發揮出同等功效必須使用更多的鮮枸杞。

正在感冒發燒的人不適合使用鮮枸杞，這是因爲枸杞中有比較多的滋補成分，而且會促進腸道的蠕動，一些感冒發燒以及腹瀉的人如果食用鮮枸杞不僅沒有滋補的效果，反而會加重病情。總體來說鮮枸杞是一個非常好的食物，既可以入藥也可以日常食用，但是一次性也不要食用過量的鮮枸杞，對於身體的傷害以及刺激都是比較大的。

​鮮枸杞有非常不錯的補腎明目的效果，同時也有利於腸道蠕動，對於一些消化系統比較弱的人來說可以適當多食用枸杞。用枸杞和菊花泡茶有非常好的下火消炎的效果，一些比較容易上火的人可以日常多食用一些鮮枸杞，能夠讓身體處於比較健康的狀態之中。鮮枸杞和藍莓一起榨汁還有相當不錯的明目的效果，對於視力不好的人有比較好的治療效果。