人間冷暖

產品介紹：PE材質，僅重4kg。坐墊最高高度：52cm，可(往下)調節高度：18.5cm橫寬：49cm豎寬：40cm靠背高：38cm產品說明：全鋁合金材質，座面及靠背爲高級發泡塑料。強度高，高低可調，具有輕便、靈活、防水、防鏽等優點，是行動不便老年人洗浴......

如何判斷一個鏡片的大小是否合適?一般以鏡框上沿不遮住眉毛爲標準。如果戴上老花鏡後感到不適，應重新裝配，千萬不要怕麻煩而勉強戴。有些老花鏡片偏大，導致瞳距與鏡片的幾何中心不一致，佩戴這樣的老花鏡後，即使遠視度數正......

民間的傳統方法是將中藥在白酒裏浸泡一定的時間後，使中藥的有效成分溢於酒中，即成爲藥酒。然而，每次飲進的中藥有效成分卻相當有限，若飲用量過大，則酒精的危害比藥效作用大。酒精，能抑制甲狀腺素的有效分泌，從而使腸道對鈣、......

醫院急診科主任談到了臨牀上遇到的兩個病例。有一位78歲的老幹部，平時身體挺好，也愛做運動，有一段時間感覺身體有些不適，自認爲問題不大，加之又不願麻煩家人，經常自己扛着，結果在一次鍛鍊時突然發生了急性心肌梗死，不幸病故。......

根據統計結果，在打鼾的病人中約20%左右出現睡眠中的呼吸暫停，應該引起老年朋友的高度警惕。睡眠呼吸暫停綜合徵可以使病人長期缺氧，從而引起全身各個系統的改變，導致嚴重後果。如，循環系統：血管內膜增厚，紅細胞數量增多、聚......

健肺法立正姿勢，雙手掌心向後，俯身擦足3次，再雙手掌心向前，俯身擦足3次，反覆做10次。健肝法站立，兩手置於身體兩側，交替下按，意念達到掌心及指尖，各做30次。然後雙手置於胸前，手心向前推，意隨手走，反覆做3次，再以雙手向身體兩側平......

茶中的咖啡因可明顯遏制鈣在消化道中的吸收，並加強尿中鈣的排出，使體內缺鈣，日久便出現骨質疏鬆。專家建議，老年人每日飲茶量宜控制在5～10克之間。導致便祕。茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合，還能與食物中的蛋白質結合，生成不......

廣大青少年覺得爬樓梯不但鍛鍊身體，最重要的一點就是減肥。但對於中老年人來說，爬樓梯真的適合他們嗎？醫院骨科主任醫師說：根據我多年的從醫經驗和接觸的許多病例來看，我認爲用爬樓梯的辦法鍛鍊身體並不科學。他解釋說，膝關......

夢絲家系列絲綢睡袍，來自革命老區湖北英山夢絲家工業園的夢絲家牀上用品，產品簡介：夢絲家系列產品經傳統抽絲工藝及現代科學除味配方處理的純正蠶絲精製而成。富含人體必需的18種氨基酸和天然多孔性蛋白纖維成份。它較高......

彈鋼琴可以陶冶情操，使人心境更豁達。在專心練琴時，演奏者可以達到神遊世界、物我兩忘的境界，非常有助於老人修身養性。其次，彈鋼琴是鍛鍊思維的好方式。因爲鋼琴作品是所有樂譜中最複雜的，分析和理解這些樂曲，需要樂理知識......

專家解釋說，人骨盆的坐骨下有一快小突起，被稱爲坐骨結節，其頂端長有滑囊，人坐下來時，滑囊與所坐物體互相接觸時會分泌黏液，起到緩衝作用，減少與硬物接觸時的不適感。隨着年齡的增加，老人的臀部肌肉逐漸萎縮，坐骨結節上的滑囊也......

在研究中，研究人員招募了30名老年人，年齡在62歲至90歲。這些老年人都很健康，但他們在去年都經歷過一次跌倒，並且對跌倒存在恐懼。這30名老人被分成兩組，一組進行探戈舞的學習，另外一組進行散步。這兩個小組每週在康士坦茨湖......

樂觀樂觀是心理養生的不老丹。樂觀是一種積極向上的性格和心境。它可以激發人的活力和潛能，幫你解決矛盾，逾越困難。而悲觀則是一種消極頹廢的性格和心境，它使人陷入悲傷、煩惱、痛苦之中，讓人在困難面前一籌莫展，嚴重影響......

老年人在洗澡這個日常生活小事上，如不注意，可能影響身體健康，甚至發生意外。所以洗澡時應注意以下幾個方面：1.時間不宜過長。長時間把全身浸泡在熱水中，因體表毛細血管擴張，心、腦等重要器官的血液相對減少。尤其患有高血壓......

奉獻退休了，在有生之年，繼續發揮餘熱，你就能享受繼續奉獻的樂趣。生活中要助人爲樂，樂意助人可以證實自己存在的價值，更可獲得珍貴的友誼。不要處處與人競爭，與人相處和爲貴。目標老年人要不服老，老有所爲，就要有遠大的生活目......

中老年人日常生活中的閉目養生法主要有以下幾種：1、閉目靜心：在日常諸事紛擾、頭痛腦漲之時，找一清靜之地，正襟危坐，雙目閉合，眼瞼下沉，調勻呼吸，意守丹田。良久則頭腦清醒心平氣和，心靜如水，煩惱漸漸消失，進入靜謐祥和狀態，機體......

其實，這是空腹晨練造成的。對於老年人來說，空腹晨練實在是一種潛在的危險。在經過一夜的睡眠之後，不進食就進行l-2小時的鍛鍊，腹中已空，熱量不足，再加上體力的消耗，會使人腦供血不足，哪怕只是短暫時間也會讓人產生不舒服的感......

一、我們吃油太多目前，我國城市居民每人每日油脂平均消費量已近50克，是世界衛生組織推薦量(25克)的2倍，北京等個別大城市，居民每人每日油脂平均消費量已逼近90克，是世界衛生組織推薦量的3.5倍。無疑，油脂消耗的增加是國人生......

專家提醒說，腰椎有病的老人慎用這些小區健身器，以免鍛鍊不成，反而加重病情。比如，小區常見的健騎機，是靠雙腿蹬力和雙臂拉力，讓身體上下運動，從而達到鍛鍊四肢關節和腰腹肌肉的目的。但腰椎間盤突出者，最好不要嘗試這類器械，尤......

醫學認爲，腎主骨、生髓、藏精，主生殖機能及水液的代謝，腎爲先天之本，是生命之根。腎在生長髮育和生命進程中起着重要的作用，腎是生命的原動力。那麼，人到中年，如何防治腎虧呢?除了要積極治療已有的慢性疾病外，更重要的是要節......

兩位老人談到自己的閃婚時笑言：我們的愛情只爭朝夕。曾婆婆和馮爺爺夫婦是孫婆婆的好朋友，一直張羅着給孫婆婆介紹老伴，但孫婆婆堅持寧缺毋濫。4月29日，曾婆婆將孫婆婆找去，介紹馮爺爺的同事熊爺爺給她認識。我一見他，還是......

爲了自身的健康，老年人的確應該多親水。那麼，老年人應該怎樣與水親近呢？增溼：養魚養花調溼度除了多喝水以外，湯哲認爲老年人的居家環境也應多親水，可以自己動手營造一個溼潤的環境。如果老人家中有院子，可以在庭院裏挖一個小......

今天的年輕人，或許已經不知道某些詞彙爲何意了。改革家：一度成爲媒體重要而且閃亮的詞兒，一些人物，也因爲被冠以這個稱號而成爲明星。現在還有許多人在搞改革，但很少被人冠以改革家了，這個詞也很少被人提及了。福利分房：現在......

晚年還是一棵充滿辯證、洋溢着和諧的哲理之樹，它能總結那易聚易散的匆匆足跡，剝開歲月埋下的層層老繭，翻譯出那行程不定的去雲離雨，在過去、現在與未來的交匯中，爲自己開墾一塊純淨的思想沃土。筆者以爲，晚年是一個經驗豐富......

腐竹中谷氨酸含量很高，爲其他豆類或動物性食物的2~5倍，而穀氨酸在大腦活動中起着重要作用。此外，腐竹中所含有的磷脂還能降低血液中膽固醇含量，有防止高脂血症、動脈硬化的效果。營養學資料表明，每100克豆漿、豆腐、腐竹的......