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秋冬霧霾天氣應該如何保養肺臟

來源:美型男    閱讀: 1.79W 次
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這個秋冬的霧霾天氣,使PM2.5這個專業術語走進我們的生活,空氣污染已經超過香菸,成爲肺癌最主要的致病因素。國家氣象部門,即將在北京上海等地區,嘗試將PM2.5列入到天氣預報中,使社會公衆對空氣質量有更多瞭解,從而保證公衆的知情權。然而僅僅瞭解空氣質量,並不能讓我們遠離呼吸道疾病,我們還要更多瞭解人體的循環特點,才能幫助我們有效提升健康。

秋冬霧霾天氣應該如何保養肺臟

嬌髒——肺

傳統中醫,將肺臟稱爲“嬌髒”——嬌嫩的臟器。與身體的其他臟器相比,肺臟是唯一一個直接暴露於外部環境中的臟器。空氣中所含有的任何物質,都直接接觸我們身體內部的肺臟。有一個統計數據,火災中喪生的人口,有74%其實是死於窒息。大火燃燒生成的有害氣體,纔是致死的罪魁禍首,直接的高溫燒灼並不是直接的致命因素。

肺臟雖然隱藏於我們的胸腔中,但空氣中的有害物質、病毒細菌,都直接侵襲我們的肺臟。同時,肺臟又是一個“永動機”,它需要不停地工作,以保證人體基本的新陳代謝。這就不難理解,爲什麼念慈菴蜜煉川貝枇杷膏,一個單支中成藥產品,會行銷全世界,在東南亞、加拿大等國家和地區,甚至成爲了中藥的“名片”,爲中國代言着中藥的形象。因爲肺臟是一個需要特別呵護的臟器。

健康呼吸,肺臟自潔很重要

一個成年人每天呼吸2萬多次,吸入空氣20公斤左右,體積相當於一個大型游泳池的量。對於現在的空氣質量,我們都心知肚明,汽車尾氣、煙塵污染、塵埃揚灰,不經阻攔直接進入了我們的肺臟。這些有害物質最終去了哪裏?天長地久積累下來,如果我們的肺臟沒有足夠的自潔能力,那空氣中的塵灰顆粒,豈不是“堆積如山”?

肺臟自潔,一是靠呼出,將有害物質直接呼出體外;另一個就是排痰,通過肺臟的分泌物,將有害物質包裹住,排出體外。PM2.5所引發的討論之所以如此廣泛,是因爲這些直徑低於2.5微米的、細微的顆粒物,有很強的附着性,單純依靠呼出,很難完全排出體外。空氣中可吸入污染物超標,就需要肺臟有足夠的自潔能力,保證身體機能的正常運作。

潤肺化痰,清除污染

“潤肺”,是祖國傳統醫學的術語,我們在念慈菴枇杷膏的功效中,就能發現“潤肺化痰”這樣的字眼。這是什麼意思呢?

用現代醫學的原理來解釋,所謂潤肺,就是提升肺臟的淋巴循環水平,使肺臟得到更充分的淋巴液滋潤。服用了念慈菴枇杷膏之後,人體的第一個反應就是有痰了,咳嗽的時候,會有痰液咳出來。而痰液,恰恰是有害物質的“清運車”,入侵肺臟的有害物質,被巨噬細胞包裹,通過痰液會有效排出體外。所以,從中醫的角度來看,吐痰並非難堪的事情,而是將有害物質排出體外的方式。潤肺化痰,是肺臟自潔的重要機理。

空氣污染,是每個國家發展過程中都會遇到的問題,歐美等發達國家也不例外,在其工業化階段,都曾經出現過嚴重的空氣污染問題。這就不難理解,爲什麼在上個世紀,念慈菴枇杷膏能夠形成世界性的行銷網絡。既然我們沒有辦法改變大氣質量,那不妨常常潤肺化痰,更有效地將污染排出體外,從而保證我們長期的健康。

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