最近幾天南方的天氣是陰雨連綿，而北方的天氣是天寒地凍，但是唯一非常相似的就是都是霧霾天氣，每天天空都是灰濛濛的，看不見藍天白雲，讓人感覺很壓抑，再加上陰雨不斷，這樣的天氣確實對心情有一些影響，因爲人們確實很難做到“不以物喜，不以己悲”外界的環境還是會影響心情的。
尤其是霧霾天氣，你陰雨天更影響心情，陰雨連綿至少還可以有雨中散步的浪漫，但是霧霾天氣怎麼也是浪漫不起來的，因爲霧霾早上不能晨練，因爲霧霾出門還要戴上口罩，因爲霧霾，非常容易感冒，因爲霧霾還會加重哮喘，所以，人們對霧霾雖然很無奈，也只能躲避，所以，霧霾天氣會嚴重影響人們出行和心情的。
霧霾給我們健康造成的危害日益顯現，主要是會傷害到我們的呼吸道，所以，霧霾天會加重哮喘，哮喘是一種疾病，主要是各種原因導致呼吸道不暢而出現的呼吸急促，憋氣，引起反覆發作的喘息、氣急、胸悶或咳嗽等症狀。這種疾病給人們的正常的生活和工作都帶來了很大的困擾，說一句形容哮喘的狀態就是“張口喘”。
哮喘本身有一定的遺傳因素，但是環境的破壞是一個非常大的誘因，尤其是這種連續的霧霾天氣，對哮喘的發作就會起到推波助瀾的作用，會加重哮喘。而雖然哮喘不是什麼重大疾病，但是，如果不進行治療的話，哮喘也會危及生命的，因爲哮喘的病症在呼吸道，一旦哮喘就會導致呼吸不暢，如果因爲哮喘導致了不能呼吸，那就非常危險了，著名的歌唱家鄧麗君就是死於哮喘。
所以，千萬不要忽略哮喘這種疾病，那霧霾天氣是我們說了不算，也無法控制的，這是人類保護環境不利的後果，所以，霧霾就要我們自己的來承受，無法控制和改善，就只能採取躲避的方式，以下是一些應對霧霾的措施。起到一些輔助的作用。
1、首先在飲食上要注意多吃清淡的食物，少油膩，多吃些新鮮蔬菜水果，如西紅柿、豆芽、海帶等含有維生素的蔬菜，還可以吃一些止咳的如枇杷、白梨等。並且養成多喝水的習慣，每天至少喝2000毫升。
2、避免過早晨練。霧霾的天氣是不適合過早晨練的，如果想鍛鍊，也要等到太陽升起來，霧霾減少的時間段去鍛鍊，否則，是越鍛鍊越麻煩。
3、多在室內。霧霾天氣就不要有那麼好的興致想出去遊玩了，最好的辦法就是呆在家裏，雖然不浪漫，但是很安全。
堅持吃藥，哮喘患者越是在霧霾的天氣越要堅持服藥，這很關鍵。
