連續多日的灰霾天氣衝擊最嚴重的就是人的呼吸道。今天，記者從各大醫院瞭解到，跟一個月前相比，肺炎住院病人增長了10%，其中部分人的得病時間僅僅是兩三天，感染期大大前置。灰霾天氣嚴重危害人類健康，那麼在灰霾天氣下，人們該怎麼來預防灰霾帶來的危害呢？
霧霾天如何預防疾病？
1、當遇到濃霧天氣，首先要躲霧。霧天儘量不要出門，更不要早起鍛鍊，對於老人和孩子來說，更要儘量減少霧天外出。
2、吸入劑：居家旅行“殺人滅口”必備良藥。哮喘患者如果使用某種吸入劑有效，一定要繼續堅持，特別是在大霧天氣，不要輕易停藥。
3、適當補充點兒維生素。由於霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少，嚴重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢。此外，由於霧天光線較弱及導致的低氣壓，有些人在霧天會產生精神懶散、情緒低落的現象。可以喝點兒咖啡，聽聽音樂來改善這種低沉的情緒。
4、口罩是霧天外出的必需品。霧天非出門不可的，最好戴上口罩，防止毒霧由鼻、口侵入肺部。外出戴上口罩可以有效防止粉塵顆粒進入體內。口罩以棉質口罩最好，而且易清洗。外出歸來，應立即清洗面部及裸露的肌膚。
