現在霧霾天越來越多，基本上全國的一些城市都籠罩在污染的空氣當中，人們一直想辦法對抗霧霾，於是很多人也看到了一種商機，各種防霧霾的產品和食品也應運而生，有防霧霾口罩，有各種防霧霾的食品，近日，又出現了“防霾茶”，那究竟什麼是防霾茶？喝防霾茶真的有效嗎？
現在，霧霾肆虐，專業人員分析了霧霾中包含的不同成分，探討了科學的反霾治霾對策，研究霧霾中有害成分與健康的關係。很多事情在不明朗的情況下，一些商家會推出各種各樣的“防霾神器”，但其目的是利用人們對健康心理的追求，謀取企業利潤。兩年前，互聯網上的抗霾眼液過於火熱，抗霾產品，這些產品可以有效“據稱危害眼睛和皮膚，以對抗霧霾”。神器被認定爲專業機構虛假宣傳，消費者不上當受騙。現在，新的“防霾產品”頻頻出現，防霾茶就是一種新的食品。
那防霾茶的主要成分是什麼？據商家介紹這種包含百合、銀耳、羅漢果等成分，這些成分有滋陰潤肺、清肺止咳，能預防霧霾侵入肺部；有桔梗、甘草、麥冬、金銀花等成分，防禦功能更強，效果更好。這些都是商家的宣傳，這些成分也確實有養肺潤肺的功效，不過，這些成分是否能夠起到預防霧霾的效果，這些還有很大的不確定性。
那霧霾天吃哪些食物？我們一起來探討一下。
1、百合
百合是清熱解毒的一味好食材，也是可以入藥的。百合最適合煮粥喝，經常喝百合粥不僅可以美白潤膚，還可以有效的對抗霧霾天氣帶來的乾燥，讓你在霧霾天也感覺到神清氣爽。
2、雪梨
白色的食物養肺，而霧霾傷害的就是肺臟，雪梨就是一種白色的水果，因此，常吃雪梨養肺潤肺，可以吃冰糖燉雪梨，經常吃這樣的食物，養肺的效果會很好。
3、豆腐
對抗霧霾需要提升身體的抵抗力和免疫力，而人體的抵抗力和免疫力都和人體內的蛋白質的含量有關，建議可以經常吃豆腐，本身豆腐也是白色食物，可以養肺，同時豆腐又含有充足的大豆蛋白，可以爲身體提供蛋白質，所以，霧霾天氣多吃豆腐，不僅可以養肺還能提升身體的抵抗力，可謂一舉兩得。
3、鴨血
鴨血有補氣補血的功效，鴨血還有排出重金屬的功效，可以做鴨血湯或鴨血粉絲來使用，鴨血在使用後，可以幫助你快速排除體內積累的重金屬等堵塞，有利於身體的排毒。
4、平菇
菌類對提升身體的綜合素質非常有幫助，而且。菌類食物未到非常鮮美，霧霾天可以常吃。
5、綠豆
綠豆有解毒的功效，霧霾天有助於解毒、排毒，可以多喝綠豆粥。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
