日本將從8月24日開始向海洋排放福島第一核電站核污染水，清華大學就做了核廢水在太平洋的擴散的實驗研究，模擬日本核污水排海擴散過程：240天到達中國沿海，1200天后覆蓋北太平洋。
面對日本核污水排海的問題，普通民衆需要採取一些個人防護措施，以確保自身的健康與安全。疾控中心爲大家提供一些實用的指南，幫助普通民衆做好個人防護，減少潛在的風險。
一、瞭解核污水排放的情況
首先，我們需要充分了解關於核污水排放的背景、科學依據以及相關的環境和安全考慮。通過獲取權威信息，我們可以更好地理解問題的複雜性，並以事實爲依據採取相應的個人防護措施。
二、注意食品安全
選擇可靠渠道的食品：關注食品的來源，選擇來自可靠渠道的食品，特別是海產品。購買有相關食品檢測認證的產品，或選擇知名品牌和供應商的產品。
從短期來看，部分日本進口海鮮危險性仍在，應謹慎食用。據專家分析，根據洋流方向和魚類洄游路線，像來自日本的魷魚、秋刀魚、鱈魚、銀鱈魚、明太魚等魚類可能會存在一定危險。
從中長期來看，日本核輻射風險不只是海洋食物鏈，陸地食物鏈也難以逃脫。據報道，距福島第一核電站 360 公里的地方都發現了菠菜、蘑菇、竹筍、茶葉、牛奶、李子等產品的銫、碘污染。
多樣化飲食：多樣化飲食有助於降低個人接觸核污染的風險。適當增加蔬菜、水果和穀物的攝入量，平衡膳食結構，減少對海產品的過度依賴。
三、個人防護措施
減少接觸受影響區域：
儘量避免在受影響區域長時間游泳、潛水或捕魚等活動。如果必須在這些區域活動，應儘量縮短接觸時間，減少潛水深度。
佩戴防護用品：
佩戴適當的防護用品，如手套、鞋套和防護服等。這些措施可以減少皮膚和呼吸道與潛在污染物接觸的風險。
做好個人衛生：
保持良好的個人衛生習慣，經常洗手、洗澡，特別是在接觸可能受到污染的環境後。避免將污染物帶入家中，保持居住環境的清潔。
避免直接沾染雨水：
放射性的粉塵和水蒸氣在大氣中隨着氣流傳，可傳播到很遠的地方，尤其是進入平流層。放射性粉塵和水蒸氣通常通過雨水落到地面。因此，在下雨天，儘量避免直接沾染雨水，並且要密切注意新聞，包括核污染方面的新聞及天氣預報。
四、獲取權威信息與指導
1. 關注官方通告：
及時關注政府、衛生部門和環保組織發佈的關於核污水排放的官方通告和指導。瞭解最新信息，根據專業建議調整個人防護策略。
2. 諮詢專業人士：
如有疑慮或需要進一步的諮詢，可以諮詢相關的專業人士，如醫生、環境科學家或衛生專家。他們可以提供個性化的建議和指導。
五、積極參與社區行動
1. 參與社區組織：
積極參與本地社區組織和環保活動，與他人分享信息、經驗和意見。共同努力推動核污水問題的解決和環境保護的進展。
2. 傳播正確信息：
避免傳播未經證實的謠言和恐慌情緒，以確保公衆獲得準確的信息。與家人、朋友和社交媒體上的人分享權威來源的信息，提高大衆對核污水問題的認知。
