孩子身體虛弱如何調理
1、給孩子增加營養
有些家長整天忙於工作，很少管理孩子，給孩子準備飯菜。都是給錢讓孩子去店裏吃，或者說點外賣吃。孩子正處於發育階段，想要身體長得好，需要補充營養。營養充足才能爲身體提供運轉的能量，讓孩子的身體越長越強壯。
建議家長們給孩子多準備一些有營養的食物，給孩子做好一日三餐，才能確保孩子的營養跟得上。比如說奶製品、魚肉、蛋類、蝦肉、豬瘦肉等，這些食物富含蛋白質，能夠幫助身體補充能量，幫助孩子們增強免疫力。
2、 抗生素不能隨便使用
當孩子生病之後，很多家長總是因爲着急而失去理智，經常不分病情，直接就給孩子使用抗生素。這是不對的，經常這樣做很容易導致孩子的身體出現耐藥性，降低身體的免疫力，非常容易被細菌和病毒盯上。所以說，家長們別動不動就給孩子使用抗生素，生病了要儘早就醫檢查，讓專業的醫生給孩子治療。
3、帶着孩子鍛鍊
一些孩子身體素質差，經常動不動就感冒生病，這與他們缺乏運動有關係。有一些家長對孩子呵護過了頭，經常把他們關在家裏，不讓他們出去玩。總害怕他們磕着碰着了，可是整天窩在家裏，不僅容易抑鬱，而且不能呼吸到新鮮的空氣，總是吸入室內渾濁的空氣，很容易患上呼吸道疾病。
孩子身體虛吃什麼好
家長需要每週給孩子熬骨頭湯喝，這種湯不僅能增強孩子的體質，還能提高孩子的免疫力，一般的骨頭湯可以加一些配菜，比如蓮藕、玉米、土豆、海帶等，尤其是玉米，玉米是粗糧有助於孩子的消化系統，這樣孩子耳朵肚子就不容易脹氣。
一日三餐的葷素搭配也要合適，不要只讓孩子吃肉蔬菜完全不沾，孩子不僅要吃肉還需要吃蔬菜，蔬菜才能讓還補充豐富的維生素，彌補肉類所補充不了的營養。有的孩子完全不愛吃蔬菜，可以想一些其他的辦法讓孩子吃，比如做蔬菜粥喝，將胡蘿蔔、青菜、玉米搗爛，在熬粥的時候加進去，這樣的蔬菜粥當一般的主食給孩子吃就行了。
