現在很多年輕人年紀輕輕就開始長白髮，很影響外貌，今天小編給大家講講少白頭的原因和治療方法，下面一起來看看吧。
少白頭的原因
一般是有兩種類型，一種是先天性的少白頭，還有一種是後天性的少白頭。因爲現代社會壓力比較大，所以現在後天性的少白頭越來越多。
先天性的少白頭一般是因爲遺傳，如果是直系親屬本身就有這樣的病症，那就加大了患上少白頭概率，而且很可能導致自己身上的毛髮都變成白色。
後天性的少白頭一般是因爲精神上過度緊張或者是因爲某種疾病導致的，比較常見的病症是像白癜風、白化病等等，或者是因爲自身的營養不良導致缺少相應的酶去合成黑色素，從而導致少白頭的產生。
中醫以爲，毛髮與身體的氣有關，氣通則身體平衡，毛髮正常；如若氣不通，則會造成失衡，給人體的毛髮造成損傷。
少白頭的治療方法
多吃黑色食物
黑色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龍眼、紅棗(或黑棗)、深色葡萄可以防止掉髮。海里的黑色食物海藻類，如海帶、紫菜等等，含碘豐富，可使頭髮有光澤。
11點以前就寢
許多中醫師都同意，與其拼命吃補品養肝補腎，來防止頭髮提早變白、掉落，不如讓自己好好睡一覺。以中醫觀點來看，晚上11點到凌晨3點，血液流經膽、肝，所以此時應讓身體得到完全休息，否則肝的修復功能受到影響，無法養足肝血，連帶影響頭髮無法正常生長。
促進酶的產生
黑色素形成的基礎是絡氨酸酶，想要毛髮正常的話，是需要及時補充絡氨酸酶的，像牛肉、瘦豬肉、魚等肉類食品都是富含絡氨酸的，大家可以多吃一點。
