有些人沒有受傷，沒有摔倒，無緣無故就會肋骨疼，按一下就覺得疼痛，那麼究竟是怎麼回事呢？該如何緩解比較好？
肋骨疼的原因
1、飲食不規律會導致右側肋骨下疼痛
這類人羣應當警惕脂肪肝和膽囊炎的發生，脂肪肝患者一旦出現右側肋骨下方疼，往往可能已經發展到了中重度，肝臟脂肪變性壞死，損傷嚴重，出現右側肋骨下疼痛。
2、熬夜會導致右側肋骨下疼痛
熬夜對臟器的危害很大，長期熬夜會導致肝臟負擔過重，肝臟經絡不通，引起經絡停淤，可致右側肋骨下疼痛。
3、慢性肝病
最常見的就是慢性肝病導致的右側肋骨下疼痛，慢性肝病病情急性發作，遷延期轉活動期，肝臟細胞損傷加重，肝臟炎症越來越明顯，常出現右側肋下陣痛。
4、肋軟骨炎
肋軟骨炎又稱前胸壁綜合徵，一般與外傷有關，在人們搬運重物，急劇扭轉或因胸部擠壓等使胸肋關節軟骨造成急性損傷、或因慢性勞損或傷風感冒引起病毒感染，導致胸肋關節面軟骨的水腫，增厚的無菌性炎症反應而發病。
5、抑鬱
壓力大、心情不好等也會導致右側肋骨下疼痛，中醫說：肝爲風木之髒，其性喜調達，惡抑鬱，如遇情志鬱結，肝氣失於疏泄，絡脈受阻，經氣運行不暢，均可發爲脅痛。
如何緩解肋骨疼痛
1、局部熱敷
局部熱敷能促使血管擴展，使局部血液得到更好的循環，還可以改善周圍組織營養，消除炎症和腫脹及鎮痛的目的。主要是針對因肋骨軟骨炎引發肋骨疼痛用局部熱敷來讓疼痛得到緩解。
2、胸帶固定
在因肋骨骨折引發的的肋骨疼痛時，可以採用胸部固定帶固定胸壁；骨折後肋骨的斷端會隨着活動、呼吸等活動的，這樣會影響肋骨骨折的癒合，所以固定胸廓來限制肋骨斷端活動也可減輕疼痛。
