皮膚暗黃該怎麼調理
每個人的皮膚膚質是不同的，當然皮膚呈現出來的顏色會有差異，有些人的皮膚是比較白的，而有些人的皮膚看起來則是暗黃的。這種膚色看起來並不是很健康，也影響到了整個人的容貌，那麼皮膚髮黃該怎麼調理呢？
首先，要注意儘量不要化妝。化妝品裏含有了很多種重金屬，對於皮膚有着非常大的損害。很多人都是因爲長年化妝，一旦卸妝之後就會使膚色出現黯淡粗糙的情況。因此如果你的肌膚髮黃，平常儘量不要化妝，如果實在避免不了化妝，也儘量化淡妝。卸妝時一定要徹底，並且要注意多喝些水，這樣可以加快身體的新陳代謝，有利於排出身體中的有害物質。
皮膚偏黃的人還要定期做好去角質工作。角質層過厚會使皮膚變黃變黑，特別是在容易出油的T區部位，不定期使用磨砂膏等去角質產品，會使暗黃的皮膚得到改善。
此外，在飲食方面可以多吃些番茄，長期得到了維生素C的補充，能夠從內往外達到美白肌膚的作用，同時還可以抗衰老。
另外，儘量減少使用電腦的時間，因爲電腦輻射對於皮膚的損害是非常大的。經常面對電腦容易引起皮膚乾燥以及內分泌失調，不但要減少使用電腦的時間，用完電腦之後還要認真清潔面部。
按三穴，皮膚紅潤光澤
中醫認爲，皮膚可以反映一個人的身體狀況。其中，脾爲後天之本，氣血生化的源頭，脾胃功能強大，皮膚纔會紅潤有光澤。因此，經常按揉、艾灸能調理脾胃的穴位，可改善皮膚狀況。
取穴：足三裏穴位於小腿上，當腿彎曲時可以看到膝關節外側有一塊高出皮膚的小骨頭，這就是外膝眼，從外膝眼直下四橫指處即是；氣海穴位於下腹部，直線連接肚臍與恥骨上方，將其分爲十等份，臍下3/10的位置就是該穴位；關元穴位於臍下四橫指處。
具體方法：用力點按足三裏穴，有痠麻脹感，點按1分鐘後略放鬆，改爲點揉，如此反覆3~5次。氣海穴和關元穴推薦艾灸法，點燃艾條薰灸，每次10~15分鐘，如果手持艾條太累，可採用隔姜灸的方法。
吃什麼養顏美容
1.紅棗菊花粥
營養分析：此方中，大棗含有美容作用較強的維生素A、維生素B及氨基酸等，經常食用，能使面部膚色紅潤。
製作方法：棗50克，大米90克，菊花15克，加水適量，煮到粘稠狀時可食用。
2.當歸紅棗排骨湯
材料：豬小排300g，紅棗10顆，枸杞子30g，桂圓2顆，白菜葉一片
步驟：
1、 排骨用清水浸泡半小時，然後排骨焯水，沖洗後用加了料酒、姜；
2、薑切片，蔥切段，其他料用清水清洗乾淨，放入沙鍋；
3、湯煲一次性加足水，放入排骨大火燒開，打去浮末後加入當歸、紅棗、枸杞、黃芪、龍眼、黃酒燒開後關小火煲1.5-2小時至排骨酥爛；
4、白菜葉洗淨切絲，與枸杞一道加入湯煲內，中火燒10分鐘，加鹽調味即可。
以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養顏護膚的輔助作用。
