最近，有一位劉先生在知乎上告訴各位女性，女性在生理期的時候喝紅糖水，這是一種毫無意義的危險行爲。
紅糖的紅色並不是來自鐵元素，這是用甘蔗或者是甜菜的原汁中提取蔗糖，然後通過長時間的高溫熬煮。因爲發生了化學的反應，就會在表面產生了大量的黑褐色的物質，直接點就是-燒焦了。
在這些黑褐色的物質裏面含有致癌物質，而且紅糖的主要成分都是蔗糖，這是比豬油還要強烈的增肥劑，在現在，很多女性都懶於運動，在生理期的時候喝下去，日積月累對身體的傷害都會比較大。
生理期的時候喝紅糖這是一種從古流傳下來的說法，很多人都認爲是正確的。但正是這種以形補形的巫術觀點。
那麼女性生理期要注意什麼呢？
生理期指的是女性在發育過程要必經的階段，正常的女性每一個月都會來生理期，大部分的女性的生理期流血量一般是不超過150cc的血液，一般的女性的週期都是在12歲到51歲的時候。
生理期對於女性來說，是生長期很重要的部分，一般是3天到7天左右，這期間女孩子的身體會從子宮裏面排出一定的血液。這時候女孩子的身體還是需要注意的。
第一，在生理期的時候，女孩子的身體還是比較脆弱的，所以女孩子做好身體的調理，多些休息，不要熬夜。
第二，在生理期的時候，要注意身體的衛生，最重要的是注重陰道的清潔衛生。
第三，女性在來生理期的時候，最好不要洗頭髮，如果是逼不得已要洗頭髮，要馬上吹乾頭髮。
第四，在生理期的時候，要注意保暖，少些去吹冷氣，在天氣冷的時候，要多穿一些衣服，來給身體保暖。
第五，女性在來生理期的時候，要注意不要去吃生冷的食物，喝冰水會讓身體裏的污血無法排出，滯留在身體是有害的。
第六，女性在來生理期的時候，要保持一個良好的心情，好的心情可以幫助緩解生理期的疼痛，不要太過於情緒化。
第七，在生理期的時候，女孩子的臉部毛孔會打開，這時候要做好臉部的清潔，因爲很多時候生理期都會長痘痘。
第八，很多女性來了生理期就不想運動，這是錯誤的，生理期的時候，也是需要去運動的，增強身體的免疫力。（實習編譯：李堃 審校：廖露）
