隨着各種點餐APP的興起，越來越多的人開始選擇吃外賣了。甚至有些人的生活已經離不開外賣了，沒有外賣就活不下去了。外賣雖然給我們帶來的方便，同時也給我們帶來了更多的危害。常吃快餐會導致痛風纏身，痛風是一種常見的疾病。那你知道痛風的原因以及預防方法嗎？
三餐靠外賣痛風纏身
你是怎麼點外賣的呢？其實有些人看到哪家比較便宜就會吃哪家；有些人則是喜歡吃什麼就點什麼，而且還是天天點。其實不管怎麼點都是有危害的。這不，最近一名少年就因爲外賣的原因被痛風找上門了。據媒體報道，最近一名15歲的少年因爲父母比較沒有時間，因此三餐都是靠外賣來解決，甚至偶爾的宵夜還是吃外賣。15歲少年頓頓外賣也就算了，但頓頓都是肉類就讓痛風找上門了。據瞭解，最近少年忽然之間感覺到右腳疼痛，事後發現右腿已經紅腫得不行只能去就診。醫生診斷髮現上的血尿酸過高，患上急性痛風性關節炎。據醫生介紹痛風找上門只要是因爲不良的飲食習慣導致。
其實大部分人對於痛風並不陌生，身邊就有不少人被這種疾病困擾。那麼你知道導致痛風的原因有哪些嗎？
1. 喝酒
據瞭解喝酒會導致體內酒精過多，而酒精會導致血尿酸的升高而誘發了痛風。
2. 暴飲暴食
導致痛風的主要因素就是嘌呤，因此大吃大喝，尤其是各種內臟還有海鮮等等含有大量的嘌呤食物，會導致血尿酸飆升，痛風就會找上門來。
3. 作息不規律
你知道嗎？過於疲勞或者是晚睡等不規律的習慣會增加痛風的風險哦。據瞭解，疲勞會導致機體的能量不斷的消耗，一旦耗盡就會導致尿酸的代謝情況受到影響，從而加重了患上痛風的風險。
這麼做能預防痛風
1. 遠離過勞
可以說過勞是痛風的後備軍，因此想要遠離痛風就要學會合理的作息。
2. 戒酒
我們都知道喝酒也會誘發痛風的一大因素，因此不管是紅酒還是白酒或者是啤酒應該做到能不喝就不喝，無法避免的就不要喝多。
3. 控制飲食
我們每天都會進食，那麼爲了身體的健康建議不要想吃什麼就吃什麼，應該做到均衡飲食。少吃海鮮、動物內臟等高嘌呤的食物。（實習編譯：李堃 審校：陳加勇）
