如今流感是最流行的疾病，已經有不少的人都中招了。那麼你知道應該怎麼去預防流感纔好呢？不妨試試這些方法。
廣東流感處於流行季
廣東省衛生計生委28日晚稱，該省近期報告的流感暴發疫情起數確實高於既往5年同期水平，其中多數爲B型流感導致，佔九成以上。近期校園流感暴發疫情增多，近八成發生在小學，學校等集體單位則應提高警惕。
根據國家流感中心發佈的信息，目前中國南方和北方省份的流感活動均處於流行季節水平，且仍呈現持續上升趨勢，目前檢測到的流感病毒主要爲B型，且B（Yamagata）型居多。
從廣東流感監測情況看，該省近期報告的流感暴發疫情起數確實高於既往5年同期水平，其中多數爲B型流感導致，佔九成以上，專家評估認爲當前該省正處於流感病毒亞型季節性流行的正常轉換期，監測系統未發現流感病毒在傳播力、疾病嚴重性和耐藥性方面發生變異，流感病例臨牀表現以輕症爲主，冬季以來未有重症病例和死亡病例報告，全省流感流行水平總體仍在預期範圍內。
廣東省疾控中心監測發現，該省秋冬季流感流行的病毒亞型從3至8月的A（H3N2）亞型轉換至當前的B（Yamagata）型。疾控專家解釋，B型流感病毒容易引起學校等集體單位暴發。從目前監測情況來看，該省流感暴發場所均在學校，且以小學爲主，疫情佔總數的比例接近八成，是疫情防控的重點場所。
流感的傳播方式
1.飛沫傳播
這是一種常見的傳播途徑，只要我們平時注意自己的個人衛生，正確的使用潔淨的口罩或則其他的個人保護裝備來預防流感，在咳嗽、打噴嚏是應該使用紙巾，避免飛沫的傳播;同時不要隨地吐痰和亂丟垃圾。
2.接觸傳播
經常洗手，同時注意避免自己的髒手接觸口、眼睛、鼻子、和觸摸一些生活常用的共用物品，比如櫃檯、電話、鍵盤、遙控器等物品。垃圾要及時清理，並把垃圾桶蓋好定時清洗。
3.空氣傳播
懸浮在大氣中的液態或固態的小顆粒物質統稱爲氣溶膠，並且現在的專家也證明了這是流感傳播的一個重要傳播方式。所以在流感期間，空氣中可能存在很多數量的流感病毒，因此，我們應該避免在流行高峯期去人羣集中的地方，保持室內空氣的流通和家裏的衛生。
流感的預防方法
1.增強個人抵抗力：均衡飲食，避免過度疲勞。
2.多吃富含維生素C的食品或維生素C片劑。維生素C含量較高的食品有綠葉蔬菜、番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會大量丟失，最好生食這些食品。
3.保持室內空氣流通。儘量不到人多擁擠、空氣污濁的場所。
4.勤洗手，使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。
5.只有堅持鍛鍊，才能提高自身的免疫能力，可以有效的抵抗流感病毒的侵襲。
6.保證充足的睡眠，科學研究表明充足的睡眠可以大大提高人抵抗感冒的能力，所以一定要保證充足的睡眠，不要熬夜。
