20歲正是妙齡，可是對於一名叫阿慈的女孩來講卻是痛苦的，因爲20歲的她卻擁有了年齡20倍的體重，現在403斤，本來正在讀職業學校，也因爲自己的體重太重而被迫輟學，現在她一心想着就是減肥，因爲，她之前的體重只有95斤，絕對是一個小美女，可是，現在的身材完全走了樣，這對她的打擊真是太大了，因爲肥胖影響了很多方面，自己變得不自信，減肥的過程也是非常的複雜，整個人看上去都沒有精神，這之前因爲肥胖羞於見人，自己呆在家裏很少出門，曾經兩次減肥失敗更讓她很失落。
但是面對自己的肥胖，阿慈還是要下決心減下來，因爲她在20歲，不想自己就這樣毀在肥胖上，而且，她也很清楚肥胖意味着疾病，因此，現在她再一次下決心進行減肥，希望這次一定會成功。
可能你很好奇，原本95斤的體重怎麼一下子就變成400斤，這個速度真是有些驚人，其實，肥胖不是一天形成的，都是有一個日積月累的過程，而在這個過程中沒有去控制，沒有去遏制，因而纔出現今天這樣的結果。
那我們來看一下，爲什麼那麼多原本身材很好的女孩發展成爲胖子？這裏面有一定的疾病因素，也有其他的原因，胖子究竟是怎麼煉成的？
1、食慾特別好食量大。一般肥胖的人食慾都特別好，對美食都會垂涎三隻，想吃的美食一定要吃到還要吃個夠，在飲食上往往都是過量，這樣導致身體吸收的熱量太高，而身體代謝不掉，時間長了，這些熱量就轉化爲脂肪存儲起來，人就變得肥胖了。
2、特別喜歡吃肉食。一般身材比較胖的人大都喜歡吃肉食，而肉食除了含有蛋白質之外，含量最多的就是脂肪，比如紅燒肉、扣肉等，這些都是胖子們特別喜歡吃食物。
3、壓力大。現在都市的白領也會面臨着很大的壓力，於是很多美女用吃零食來轉化壓力，週末的時間可能會窩在家裏看電視，然後邊看電視邊吃零食，而零食的熱量是非常高的，壓力雖然轉化了，身材卻走樣了。
4、運動少。肥胖的人都比較懶，不願意活動，更不願意主動運動，運動可以增加身體熱量的消耗，維持身體的代謝平衡，而吃的多又不運動，那必然會肥胖。
5、疾病因素。有一些肥胖是疾病導致的，這種肥胖在短時間就可以出現，常見於腦垂體瘤等，還有一些肥胖是因爲疾病服用藥物，經常見的就是服用激素類的藥物，會導致人出現向心性肥胖，這些病態的肥胖如果疾病治好了，身材可以得到恢復。
6、先天性肥胖。這是一種疾病，先天性肥胖的人可能存在一定的遺傳因素。（實習編譯：李堃 審校：陳加勇）
