肥胖型多囊卵巢綜合徵是不孕的原因之一
超重女性如果一直懷不上寶寶，不妨減減肥。廣州醫科大學附屬第三醫院臨牀營養科醫生劉佳介紹，不少不孕患者是因多囊卵巢綜合徵所致，而在多囊卵巢綜合徵患者中，又有不少是因爲肥胖而引起的。
多囊卵巢綜合徵患者易致不孕
多囊卵巢綜合徵是由於內分泌代謝紊亂導致的生育年齡婦女中以雄性激素合成增多、排卵異常等生殖功能異常爲特點的臨牀疾病。同時多囊卵巢綜合症也成爲2型糖尿病、心腦血管病和子宮內膜癌發病的高危因素，嚴重影響患者的生活質量。
劉佳介紹，多囊卵巢綜合徵的早期主要表現有月經稀發、肥胖、多毛、痤瘡、甚至患有頸部的輕黑棘皮症及腋下的輕黑棘皮症等。患者到了生育期，可能會出現不孕症，到了中年期，則可能表現爲糖尿病、高血壓。
肥胖是多囊卵巢綜合徵的高危因素
在體重管理門診中，不少多囊卵巢綜合徵患者都是梨形身材，下身肥胖。
“肥胖是多囊卵巢綜合徵的高危因素。”劉佳說，首先，肥胖(尤其是向心性肥胖)、高雄激素和胰島素抵抗是三個互爲因果、相互促進的因素；
其次，低齡女性的肥胖會因爲月經異常和稀發排卵而促使多囊卵巢綜合徵發生;
再次，伴有肥胖的多囊卵巢綜合徵患者更容易導致更爲嚴重的高雄激素血癥，胰島素抵抗及生殖內分泌紊亂;
最後，肥胖會加重多囊卵巢綜合徵患者不孕症的發生，也不利於患者的治療，肥胖型的多囊卵巢綜合徵患者普遍存在着月經紊亂和停止排卵的現象， 懷孕也更加困難。
怎樣減肥最有效 分享4招快速減肥法
實際上肥胖本身並不致命，但由肥胖所帶來的、容易併發的糖尿病、冠心病、高血壓等卻真正會減少壽命。怎麼減肥不反彈?這些疾病都是人類健康的主要殺手。與此同時，肥胖的人經常被人諷刺挖苦，造成不同程度的心理障礙。
因此，減肥，勢在必行。減肥不能盲目，一味求快，不明智。“減肥第二健康第一”應該把這個唸作爲減肥的前提。怎樣減肥最有效呢?
1、怎樣減肥最有效——做家務：洗衣服、買菜燒飯、擦地板……這些小家務雖然很瑣碎，但是可以更多的消耗卡路里。怎麼減肥不反彈?積小成多，只要持之以恆，就可以達到很好的瘦身效果。
2、怎樣減肥最有效——游泳：怎麼減肥不反彈?水中的傳熱性是空氣的28倍，人在水裏停留8分鐘所消耗的熱量，與在同樣溫度的空氣中2小時所消耗的熱量相同。所以它有更好的瘦身效果。
3、怎樣減肥最有效——爬樓梯：爬30分鐘的樓梯就可以消耗260千卡的熱量，比靜坐多10倍，比散步多4倍，比游泳多2.5倍，相當於慢跑800-1500米,特別有利於減肥瘦身。
4、無怎樣減肥最有效——烤乾果餅乾：想要一個能夠排出體內毒素的甜食? 怎麼減肥不反彈?加入少許藜麥、乾果，混合少許低糖糖漿，之後晾乾即可。
