相信很多人都在想自己會不會得癌症，其實癌症並不可怕，只要我們做好預防。那麼癌症就會遠離我們，下面就一起去看看生活中有哪些食物抗癌。
菠蘿蜜最抗癌
菠蘿蜜渾身上下都是寶，除了熟透的果肉可以直接吃，果核、白色果心和青澀果仁都可以煮熟來吃。去年，美國科學家發佈的一份研究報告更聲稱，菠蘿蜜是強大的抗癌明星，證據如下：
菠蘿蜜含有豐富的植物營養素，如木脂素、異黃酮和皁甘。這些營養素具強大的抗癌和抗老化性能。
菠蘿蜜含有豐富的維C，維C能增強白血球，提高免疫系統功能。
菠蘿蜜含有高纖維，可助清除大腸黏膜的致癌毒素，防止癌細胞形成。
菠蘿蜜含有的木脂素和異黃酮都是植物雌激素，有助於降低患子宮癌的風險。
菠蘿蜜中的抗氧化劑，有助於保護細胞基因免受遊離氧自由基的直接損傷，有助於預防細胞病變。
除了西方研究，中醫在很早前也肯定了菠蘿蜜的藥用價值，認爲其性平，有生津止渴、潤腸通便、利尿消腫、去脂減肥的功效。
這些食物也是抗癌明星
1.菠菜
被公認爲綠葉蔬菜中的黃金菜。它富含葉黃素、維生素E、抗氧化劑，經常食用能預防肝臟、卵巢、結腸、前列腺癌。
2.草莓
含有的花青素是一種很強的抗氧化劑。實驗室研究表明，它能夠抑制肺癌、結腸癌、血癌等癌細胞的生長。
3.西紅柿
富含抗氧化劑和番茄紅素，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。經常食用西紅柿，尤其能夠降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌、前列腺癌的風險。
4.香菇
含有維生素C，能起到降低膽固醇、降血壓的作用，更能抑制和減緩癌細胞的生長，減少癌症治療的副作用。
5.大蒜
素有“地裏長出的青黴素”之稱，它富含大蒜素和硒等微量元素，經常食用，對於防止癌症惡化，以及提高身體免疫力都非常有幫助。江蘇省疾控中心的研究人員發現，經常吃大蒜的人患上肺癌的可能性降低44%。即使研究人員考慮了吸菸因素後，生吃大蒜仍能讓肺癌風險降低約30%。
