想必大家對謝娜是很熟悉的吧，前些日子她因爲受傷缺席不少期的節目，近期她曬照片出來，看來恢復挺好的。對於像謝娜韌帶拉傷的這種情況應該怎麼治療呢？一起來了解下吧！
謝娜傷後曬自拍
謝娜因爲韌帶拉傷已經離開《快樂大本營》的舞臺好幾周了，不少粉絲都在持續關注她的情況，甚至有不少人感慨節目少了她好像缺了些什麼。爲了避免讓觀衆和粉絲擔心，昨天下午謝娜在傷後首度曬出自拍照，化着淡妝的她看起來氣色非常不錯，還公開喊話想念大家。微博發佈後引來衆多網友圍觀，甚至連何炅都跑來留言，忍不住留下了“居然沒胖！”4個字，瞬間就引爆了衆人對她懷孕的猜想。
照片中，謝娜穿着一件短袖T恤，畫着淡妝，一頭披肩長髮盡顯女神範兒，一段時間不見又變美了不少。發佈照片的同時，謝娜還配文稱想念大家。
韌帶拉傷如何治療
1、休息、馬上停止運動
不要讓受傷的關節再負重。
2、冷敷
冰或其他冷可以幫助減輕疼痛和腫脹，因爲較低的溫度可以減少血液循環。每次感冒15到20分鐘，每天三到四次。
3、壓迫
用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。繃帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4、擡高患肢
擡高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。
