今年以來，不少地區都出現了h7n9案例。據禽流感消息，山東日前確診了第5例案例。面對如此高發的h7n9，我們如何保護自己。
青島確診一例H7N9病例
2月19日，青島市確診1例輸入性H7N9流感病例。患者系女性，48歲，日照市莒縣人。據悉患者18日從莒縣轉至青島治療，目前正在積極救治。本案例確診是山東今年的第5例H7N9流感病例。
預防h7n9的方法
1.要儘量避免接觸禽畜。
2.從正規渠道購買冰鮮禽肉，食用禽肉蛋時要充分煮熟，並注意生熟分開。
3.儘量避免接觸野生禽鳥或進入野禽棲息地。
4.在農家樂遊玩時注意遠離禽類屠宰現場。
5.勤洗手，注意個人衛生。
6.避免去人羣密集、空氣污濁的場所，特別避免去有活禽交易的市場。
7.合理飲食起居，保證充足的營養和睡眠。
8.適時加減衣服。
9.多參加戶外體育活動。
