11月24日晚8時許，一名住院的男子突然對廣州市十二人民醫院的急診室進行了突然性的打砸，因爲事發突然，一些工作人員上去阻攔，也被他打傷，而且，他一邊砸一邊還喊着“讓老闆來賠”，這裏究竟發生了什麼？爲什麼狂躁男打砸急診室呢？
這名男子姓孫，是一個售樓處的工作人員，因爲工資的事情不滿，想去找老闆要錢，結果被阻攔，期間與保安發生了身體摩擦，於是稱自己不舒服被家人送到醫院，可是，就在他入院後不久，情緒變得非常激動，突然在急診室開始砸東西，電腦等一些設備看到就砸，有人勸阻，就拳打腳踢，後來報警之後保安將其控制，現在已經被派出所帶走，這一場的鬧劇才結束，醫院已經恢復正常的秩序。
因爲這名男子在入院以後稱自己頭痛，醫務人員想安排他做CT也被拒絕了，目前也不能斷定他是否有其他的疾病，但是他的情緒突然這麼的激動，一定是受了一些刺激，如果不是精神上的問題，就是因爲壓力過大，導致了一些過激的行爲。
生活在北上廣深的人們，確實壓力很大，有生存的壓力，也有生活的壓力，還有人際交往方面的壓力等等，在這些城市工作的人們是屬於高壓力人羣，而壓力不僅會給健康帶來傷害，如果不能夠很好的控制或者釋放，可能會出現一些過激的行爲。但是現在爲了生存爲了發展，人們必須學會承受更多的壓力，用正能量去對待壓力，將壓力變成動力，或者是學會用科學的方法自己釋放壓力，能夠輕裝上陣，而不是消極的對抗壓力，甚至用過激的行爲來釋放壓力。那究竟該如何正確的對待壓力？釋放壓力？我們一起來看看。
1、自我催眠法：當感覺壓力很大的時候，不妨停下一切工作，找一個安靜的地方，讓自己進入冥想的狀態，想着自己在藍天白雲下，挺着優雅的音樂，躺在舒服的沙灘上。讓大腦可以安靜的休息。一段時間後就會感覺到輕鬆。
2、放聲大哭：其實哭是釋放壓力最好的方法，不過，女性可能會更多的採取這樣的方法，但是，對於男性可能很少接受，“男兒有淚不輕彈”讓很多男性選擇不哭，其實，找一個沒人的地方大哭一場完全可以。
3、安靜讀書：越是壓力大越是心情煩躁的時候，在一個安靜的地方靜靜的讀書，可緩解壓力。
4、走進自然：大自然的胸懷是寬闊的，當你壓力大的時候就走進大自然吧，欣賞獻花、擁抱大樹。
5、運動宣泄：壓力大，就起來運動，跑步、游泳、打球都是不錯的選擇。
6、看恐怖影片：專家研究發現壓力大時看恐怖影片能釋放壓力。
7、聞香減壓：芳香能夠讓人迷戀，對舒緩壓力有幫助。
8、享受美食：當感覺壓力大的時候，不妨去你喜歡的餐廳大吃一頓，是緩解壓力的好辦法。（實習編譯：李堃 審校：陳加勇）
