據韓聯社9月27日消息，韓國統計廳27日發佈的《2015年死亡原因統計》資料顯示，癌症仍是韓國人的第一大死因，10-39歲年輕人中因自殺導致的死亡率高於疾病。
具體來看，2015年韓國死亡人數爲27.58萬人，同比增長3.1%，爲1983年開始進行相關統計以來的最高值。其中，80歲以上死亡人數比重從2005年的29.6%增至40.8%。
從死亡原因來看，韓國人中死於癌症的人最多，這在過去33年裏沒有變化。各種癌症中，肺癌死亡人數最多，胃癌次之。受西式飲食習慣影響，大腸癌和胰腺癌死亡率增速較快。其它死亡原因依次爲心臟疾病、腦血管疾病、肺炎和自殺。
從年齡段來看，1-9歲和40歲以上人羣中因癌症死亡的人數最多。10-39歲人羣中因自殺而死亡的人數最多。10-29歲人羣的第二大死亡原因爲交通事故，癌症排第三。
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1、心態不好
很多慢性疾病的發生遵循着這樣的規律：精神萎靡——長期失眠——飲食不佳——全身乏力——免疫功能下降——疾病纏身。人一旦得了病，情緒與預後的關係尤其緊密。如不調整，將陷入惡性循環。
2、膳食不合理
我國的癌症病人中，有35%—50%是由於飲食不科學、過度烹調加工等誘發的，合理膳食可使人類癌症減少1/3。專家在此提倡，大家應多吃蔬菜少吃肉，少吃發黴食品和熏製品，還有醃製品和剩菜剩飯。吃東西太快太燙，同樣損害健康。
3、不運動
任何種類的運動都有助增強體質，增加人體免疫功能，同時減低患癌風險，例如快步走。每天做60分鐘中等強度的運動，或最少30分鐘劇烈運動，都能達到最佳的健康效益。
4、吸菸酗酒
大量飲酒容易得肝癌、食管癌、胃癌。喝酒要微量、低度，酒精含量一般不要超過15%。捲菸對人體有害無益，肺癌、鼻咽癌、口腔癌、食管癌、胃癌、肝癌、乳腺癌及宮頸癌等都與吸菸有關。
5、不定期體檢
90%的癌症早期不會有明顯症狀，一旦有了明顯症狀，90%都是到了中晚期。有腫瘤家族史的人最好一年檢查兩次身體;健康人則建議每年查一次。
如何預防癌症
1、有規律的鍛鍊
有規律的鍛鍊可以減少多種癌症發生的機率。研究尚未明確體育運動爲何能預防癌症，但認爲體育運動可以增加人體的免疫能力。
2、保持健康的體重
超重可增加患癌症的機率，包括乳腺、子宮和結腸癌。
3、限制酒精攝入量
日常我們要平衡喝酒的量。男性每天攝入酒精量不超過20~30克，女性不超過10~15克。對於孕婦和兒童來講，不管是哪種類型的酒或酒精飲料，均不應該飲用。
4、曬對太陽，護好皮膚
曬太陽對身體有益，但也要曬得對。這對預防皮膚癌效果非常明顯。陽光強烈時，在戶外最好選擇亮色，寬鬆但編織緊密的衣服，以反射更多的紫外線;多塗幾次防曬霜，戴上太陽鏡和寬帽檐的帽子。平時要注意儘量躲開早上10點至下午4點這段時間的太陽;不要使用日光浴牀和太陽燈，它們也會帶來過量紫外線照射。
5、定期體檢，防患未然
定期體檢，篩查皮膚癌、結腸癌、前列腺癌、子宮癌和乳腺癌等疾病，越早發現、早治療，治癒的可能性也就最大。體檢只需花上半天時間“折騰”一下，可能會讓你受益終生。
