衛生棉條是女性在經期時會用到的一種衛生用品，由於使用衛生棉條不影響衣着和運動，受到了許多人的青睞。衛生棉條雖然方便，但還是要注意使用方法和技巧的，使用衛生棉條有很多需要注意到事項。
什麼是衛生棉條
衛生棉條，又稱衛生栓，簡稱棉條，是一種棉質的圓柱體，在女性月經來潮時，可置入陰道中吸收經血。一個衛生棉條慣用者，一生中使用的衛生棉條可能超過10000個。
衛生棉條使用方法
1、將手清洗乾淨，取出一條衛生棉條，並且拆開衛生棉條的玻璃紙包裝。
2、將有棉線的一端解開，並把棉線拉直。然後將細線輕輕切向四邊，苗條末端擴張成小傘狀。
3、食指戴上包裝盒內附帶的指套，放進傘狀凹槽內，配合大拇指捏緊棉條，準備放置。
4、採用自己最舒適自然的姿勢（如坐在廁板上兩腿張開，一隻腿放在廁板上或者雙腿分開彎曲站立），用食指輕輕將棉條推入。放置時儘量放輕鬆。由於女性的陰道有一定弧度，應該稍微向裏向上推入，在推進過程中如果覺得有阻力，換一下角度即可。推至食指第二節完全進入陰道，若還能感覺到它的存在，請將麪條再推進去一點，如位置正確，你會感覺不到棉條的存在，放置妥當後，棉線末端會留在陰道口外。
5、取出時只要利用棉線（拉繩）將衛生棉條拉出即可，如果找不到棉線，可以以排遺用力的方式，將衛生棉條推擠出體外，無法將衛生棉條順利由身體移除時，請儘快找專業醫生求助。
衛生棉條的健康隱患
近一半的TSS發生於經期中的女性，所幸這種疾病極其罕見。由於衛生棉條與陰道上皮細胞接觸緊密，可能使機體的抵抗力下降，由於更換間隔時間過長，子宮內膜因爲衛生棉條的吸收而乾裂，而導致陰道內一種金黃色葡萄球菌進入血液循環系統，產生喉嚨痛、發燒、關節及肌肉痠痛、血壓下降的症狀，嚴重者甚至休克。衛生棉條的吸收力太好，使用者可能會認爲不用經常更換，從而使感染的機會增加，因此認爲衛生棉的吸收力與中毒休克綜合症（TSS）相關。
改善方式是使用者應注意自己的使用狀況，並勤於更換衛生棉條，最好能以棉條和衛生棉交替使用。
使用衛生棉條注意事項
正確使用
棉條尺寸有很多種，如果是第一次使用，建議從較小的尺寸開始試起，可以選擇月經量多時比較容易放置入，放進去的時候整個人要儘量放輕鬆，並且要確定尾部是靠外側的，因爲這樣比較方便取出，一般來說，剛開始使用會有一段適應期，有東西卡着的感覺在所難免，不過也有可能是放得不夠深，可以在前端沾一些水性的潤滑劑輔助，此外，還得注意雙手的清潔，因爲有許多細菌會經由手而沾染至棉條然後到陰部導致發言情況，第一次使用的人可選擇搭配着量少型的護墊，以免經血在不熟悉的狀況中滲出來，造成窘境。
經常換
棉條與衛生棉一樣，該四至八小時更換一次，若量較大則需更勤勞地更換；而從事水上活動或是游泳時棉條會吸水，所以在游泳完後最好換掉，因爲有許多細菌是有可能經由棉條而進入陰部內，造成頭暈想吐、陰道發炎等不適症狀產生，這時候應立刻停止使用棉條，儘速至婦產科治療，治療痊癒後再使用才爲洽當！
不要在月經還未來潮時，便開始使用棉條
此時倘若陰道乾涸，放入棉條時容易造成輕微擦傷，令細菌有可乘之機。此時可以以衛生護墊作預防，待真正來潮時才轉用棉條。
出現大量分泌物時不要使用
倘若阻塞不正常的分泌物（尤其是附有惡臭的分泌物），會讓情況更惡化。出現這種情況，把情況及時告訴婦科醫生，若證實受感染，要停止使用衛生棉條。
不要在使用棉條期間過性生活
在使用衛生棉條時如果有性生活的話，棉條可能會因而深入體內，令細菌滋生，造成嚴重感染。出現這種情況後，應立即把它取出，倘若遺忘並無法拉出，便要找婦科醫生幫忙了。
月經量多不宜選用衛生棉條
不方便的那幾天，體積小巧的衛生棉條是不少時髦女性的選擇，但專家指出，衛生棉條，只適合在月經量少的時候使用。
如果月經量多，再加上吸滿經血的衛生棉條阻塞着陰道，會導致經血不能順暢流出。而這些不能從陰道流出的經血，很可能會倒流回子宮腔內，進而引起體內中毒。專家建議，女人們不妨在月經將結束，或是量少的時候，使用衛生棉條比較恰當。
同時，普遍使用的衛生巾三份之一溼透，就必須更換。長時間不換衛生棉，會導致陰道滋長細菌，還可能引起皮膚敏感症等。女性朋友在特殊的那幾天一定要特別注意衛生用品的使用。
非經期使用衛生棉條容易得陰道炎
許多女性會在月經來潮時，透過塞棉條來吸收經血，不用擔心會外露，就連游泳等活動也不受影響，有些女性甚至平時也規則使用棉條，吸附陰道分泌物。不過醫師提醒，這樣的舉動使得分泌物全卡在陰道內，溫熱潮溼環境下，容易使得原本就在肛門口附近的念珠菌往陰道生長，使得患者陰部搔癢難耐。
