據英國《每日郵報》6月9日報道，來自印度尼西亞西爪哇省的10歲男孩Arya Permana被認爲是世界上最胖的孩子，他的體重已經達到192公斤，每天都要吃五頓正餐，包括米飯，魚類，牛肉，蔬菜湯以及印尼豆豉（一種大豆餡餅，是足足兩個成年人的分量）。現在10歲的Arya被強制減肥，並且執行嚴格的節食，一方面是因爲無法找到合適尺碼的服裝，只能圍着紗籠，另一方面是父母擔心他的肥胖會導致生命危險。
如今世界上的小胖墩越來越多了，額肉湯肥胖容易引發各種併發症，那麼我們應該如何來減肥呢？
兒童肥胖的危害
1.血脂高：肥胖兒童血脂明顯高於正常兒童。
2.高血壓：因爲肥胖兒童身體體積增大，使代謝總量及身體耗氧量增加，這就使心臟負擔明顯加重，血壓也隨之上升。
3.脂肪肝：重度肥胖兒童脂肪肝發病率高達80%，兒童肥胖是誘發脂肪肝的重要因素，高血壓、高血脂是肥胖兒童患脂肪肝的危險信號。
4.呼吸道疾病：肥胖兒童胸壁脂肪堆積，壓迫胸廓擴張受限，影響肺通氣功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。
5.消化系統疾病：肥胖兒童消化系統疾病的患病率是15%，明顯高於正常兒童。
6.免疫功能低下：肥胖兒童的免疫功能低下，尤以細胞活性明顯降低，易患感染性疾病。
兒童肥胖的原因
1.遺傳：父母中有一方肥胖的，兒童有40%肥胖的機率，如果父母雙方都肥胖，則孩子有80%肥胖的可能。
2.生活方式：我們生活在一個物質豐富的社會，快餐、酒宴、零食應有盡有。
3.缺乏鍛鍊：裏條件的父母總是開車帶孩子去任何地方。現代方便快捷的通訊方式也減少了孩子鍛鍊的機會。電視更是罪魁禍首，據統計60%兒童肥胖和每天超過5個小時的看電視有關。
兒童肥胖如何減肥
1.生活細節別放過：在同樣的時間內進食，細嚼慢嚥要比狼吞虎嚥少吃不少食物。
2.培養良好生活：平日要求孩子做事麻利、勤快，切忌懶散拖沓。培養孩子從小養成快節奏幹事（如寫作業、收書包、洗漱等）的良好生活習慣。
3.運動減肥是關鍵：每天堅持1小時慢跑、登山樓、跳繩、騎自行車、游泳、跳舞、球類等運動，凡是有移動全身的運動都可以達到減肥目的。
4.飲食調節最重要：若將肥胖兒分爲輕、中重、3種程度，那麼他們的攝食熱量應當分別是健康兒童的30%-60%和40%-50%。
5.進食時間有講究：上午進食對體重的影響比下午小，因爲胰島素的數值在傍晚達到最大限度，此時大量進食會造成脂肪的沉積，因此建議晚餐的進食量不可超過全天的30%，而早餐則應達到全天的35%。
