很多人都認爲糖尿病病人非常的短命，無法長壽，其實糖尿病人是可以長壽的。那麼糖尿病如何長壽呢？他們的長壽祕訣是什麼呢？
糖尿病可以長壽嗎
糖尿病病人應該明白，對壽命的最大威脅不是糖尿病本身，而是它的併發症。可以肯定地說，只要糖尿病病人的病情獲得有效的治療，就完全能夠避免糖尿病併發症發生發展，享受健康人一樣長壽。所以糖尿病病人對獲得長壽和高質量的生活應有足夠的信心。我們經常看到一些病人，因能堅持正確治療，往往活到很高的年齡。
糖尿病的長壽祕訣
1.吃一條腿的食物
蘑菇含蛋白質、氨基酸很多，含蘑菇多糖，基本上不含什麼脂肪，對健康最好。
2.學習糖尿病知識
客觀上就要求患者必須善於學習，全面掌握糖尿病防治知識，既要懂得一些醫學知識，也要懂得一些心理學、營養學、運動學等方面的知識，還要學會自我監測。只有掌握了這些“武器”，纔能有的放矢戰勝“糖魔”。掌握的知識越豐富，防治糖尿病的辦法就越多，壽命就越長。
3.血糖監測
定期檢測血糖能爲糖尿病患者及時調整治療用藥、控制病情發展提供重要的依據。無論是1型還是2型糖尿病病人，無論是否用胰島素治療，監測血糖都是有必要的。血糖監測是一面鏡子，折射出治療是否到位，是不是既沒有高血糖又沒有低血糖。所以、堅持血糖檢測很重要！
4.不吃使血糖迅速升高的食物
白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麪包及糖制糕點等。
5.運動
運動是防治糖尿病的重要手段，是糖尿病治療的五駕馬車之一，這在醫學界已經達成共識。運動不但能夠提高胰島素敏感性，改善血糖控制；而且還能加速脂肪分解，減輕體重，改善脂代謝；甚至還會提高機體的抗氧化應激能力，從而防止或延緩糖尿病併發症的發生。
6.保證睡眠
不要因爲任何理由耽誤睡覺。人一天不吃飯沒關係，但要是一天不睡覺，體力和免疫力都在下降。只有保證了睡眠，才能不破壞老天爺給你的天然防禦系統，纔能有很好的免疫力。
