我們都知道肺癌是當之無愧的癌症第一殺手，那麼你知道誰是癌症的第二大殺手呢？當然是胃癌了。近年來，胃癌的發病率還有死亡率都在上升。每7分鐘就有3個人死於胃癌。胃癌嚴重威脅人們的生命健康，下面教教大家如何來預防胃癌。
導致胃癌的因素有哪些
1.飲食的關係
胃癌的發病原因離不開飲食，人們常吃醃製的食物，燒烤等等高熱量、高鹽的食物。正是因爲這種飲食習慣導致了胃癌的發生。
2.生活方式的關係
不良的生活也是導致胃癌的一大因素，主要表現在菸酒這塊。有研究證明了，常常喝酒跟吸菸除了會導致肺癌的發生之外還會導致胃癌的發生。
3.遺傳的原因
有數據表明，個人的遺傳跟胃癌也有掛鉤，家族裏有胃癌的人往往患胃癌的機率更大。A血型的的人比0血型的人發生胃癌的機率更高。
4.情緒因素
在我國已經有研究證明，好生悶氣、吃飯的時候愛生氣的人會增加換胃癌的危險型。
如何來預防胃癌
1.水源健康
我們每天都會喝很多的水，因此水跟胃的關係是相互的。水源的健康就是胃部健康的保證。
2.不吸菸不喝酒
上面我們都已經知道了菸酒是胃癌的致病因素，因此預防胃癌就要不抽菸不喝酒，尤其是烈性的酒。
3.鍛鍊
相信大家都聽說過運動能夠預防癌症，這是沒錯的。運動不但可以預防胃癌還能預防各種纏人的癌症。體質弱的人常常被病毒侵犯，因此加強鍛鍊，增強自身的抵抗能力，讓病毒不敢再找上門。
4.不吃醃製燻烤食物
夏天到了，晚餐就是各種燒烤，其實燻烤食物危害健康，嚴重會導致胃癌的發生。因此我們應該少吃或者是不要去碰燻烤食物。當然醃製的食品也不要吃。
5.多吃新鮮的果蔬
預防胃癌就要吃新鮮的，當季的水果還有蔬菜。這些食物能夠自動參與修復機體的防病屏障，阻擋哪些容易在體內合成的化學致癌物。
6.遵循飲食規律
大部分的胃癌患者往往都是飲食的不規律而引起，因此預防胃癌最簡單又有效的方法就是養成良好的飲食規律。我們要做到有規律的進餐，杜絕出現暴飲暴食，吃東西能夠過快，要慢慢的吃。吃東西不能過熱，太熱的東西吃下去會嚴重傷害胃部。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
