此時已經接近夏季,距離立夏已經不遠。春末夏初的時節,在這個時候養生應該喝什麼茶呢?要知道,不同的茶飲具有不同的功效,一定要喝對哦。今天,小編就來爲大家介紹幾款適合在春末夏初喝的茶飲吧。
初夏養生必喝的茶飲
1.菊花薄荷飲
適用症狀:眼睛痠澀、頭痛。
材料:菊花、薄荷各3克。
功效:菊花具平肝明目、解熱養陰功效,薄荷疏肝解鬱、清利頭目。
2.二子茶
適用症狀:大便乾結、視力模糊。
材料:決明子50克、枸杞15克。
功效:二子茶是由決明子、枸杞子泡製而成,有益肝滋腎、明目通便的功效,適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目乾澀、視物模糊、大便乾結等症狀。
3.山楂茶
適用症狀:降低血糖、調整血壓。
材料:新鮮山楂果。
功效:山楂有消食導滯、活血化淤的作用。經常飲用山楂茶,可降低血糖,調節血壓。
4.柴胡甘草茶
適用症狀:口乾舌燥、嘴破。
材料:柴胡、甘草各3克。
功效:柴胡能疏肝解熱、鎮痛消炎,甘草則有助於清熱解毒、益氣生津。
5.玫瑰白芍茶
適用症狀:紓緩胸悶、煩躁。
材料:玫瑰花、白芍各3克。
功效:玫瑰花可行氣活血、理肝氣、解鬱,白芍平肝養陰、益氣除煩。
6.銀花梔子飲
適用症狀:痘痘問題、淺眠。
材料:金銀花、梔子各3克。
功效:金銀花可散熱解毒、涼血及消炎,梔子清肝瀉火、鎮靜除煩。
7.金盞花茶
適用症狀:降血糖、促進消化。
材料:金盞花。
功效:花草茶中的金盞花則對降血糖和胃腸道有好處的一種。從金盞花的作用來講,它有降血糖的作用、有抑制腎排空的作用,還有解除消化道痙攣的作用,所以它對胃腸道比較有好處,能促進消化。