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江蘇殺童案疑心起惡意 過度疑心也是病?

來源:美型男    閱讀: 2.31W 次
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江蘇殺童案疑心起惡意 過度疑心也是病?

造成兒童2死4傷的江蘇邳州“4·24”重大惡性殺害兒童案,引發社會廣泛關注。對於作案動機,邳州警方通報顯示,“犯罪嫌疑人徐增志交代,因其妻離家出走,懷疑係鄰居挑撥所致。”對於案件結果我們拭目以待,法律會給出公正的審判。

疑心生暗鬼!

生活中確實有不少人疑心重重,“鄰居是不是偷我東西了?”“老公是不是有外遇了?”“兒媳又在跟兒子說我壞話了?”這些疑問是不是總是伴隨着你?是不是看誰都好像在用異樣眼光在看你?那麼,你可能是生病了!廣州醫科大學附屬第一醫院臨牀心理科主任餘金龍爲您解開過度疑心的病因。

“疑心病”是症不是病

對於總是懷疑別人的人,我們總是說“疑心病”,但餘金龍表示,從醫學角度說,其實並沒有 “疑心病”這種病,“疑心病”只是一個臨牀表現症狀,嚴重的“疑心病”醫學上稱爲妄想(包括被害妄想、被竊妄想、嫉妒妄想、關係妄想等)。臨牀上主要有三種心理疾病可導致這類妄想:一是偏執性精神病,患這種病的患者除了妄想外,他的其他精神活動,如工作、待人接物等通常都很正常,所以很多人都不覺得是自己生病,家人也認識不到患者已患病,偏執性精神病在老年人中更多見。二是精神分裂症中的被害妄想,總是認爲別人在害自己,所以懷疑別人。三是抑鬱症,但相對於前兩種疾病,抑鬱症的疑心相對較輕。

多是偏執性精神病引起

餘金龍表示,雖然“疑心病”可由多種疾病引起,但是最多見的就是偏執性精神病。人們說到精神病時,總是會帶有很多的誤解,但其實精神病並不等於喪失理智等危險性的疾病,精神病也有很多種類。偏執性精神病就是其中一種,通常表現爲懷疑別人,可能懷疑別人要害他、偷他東西、配偶有外遇、或是家人嫌棄他等。當老年人總是懷疑別人,或是越來越難相處時就要注意,是否有可能是生病了。專家提醒,特別是本身性格就偏執、疑心重的老人,更要注意提防這類疾病。

疑心病的克服治療方法

1.理性思考

疑心病太重也許是因爲自己太過感性,讓情感左右了我們的頭腦,支配了一切,這樣是不行的,我們要學會用智慧去武裝頭腦,當遇到一件事情讓我們起了疑心,我們要理性的思考關鍵所在,順着關鍵去摸清事情的來龍去脈,從而以理性的思考來解決我們心中的疑慮,消除我們的疑心。

2.切忌過分敏感

感覺過分敏感,就會脫離現實,會把生理的感覺疑爲疾病的過程,把輕微的小病體驗爲大病、重病。疑病症心理治療應杜絕經常自我注意、自我檢查、自我暗示的不良生活習慣。因爲人對機體內部的各種信息和各種刺激都有感知能力。

3.自信

要想克服疑心病太重的壞習慣,就要豎立自信,很多疑心病是由於自卑,或是不自信引起的,因爲不自信纔會怕這怕那。相信自己一定行,一定行,這樣我們就會解決自己信心不夠的問題,至少自己做過的事情不會起疑。

4.自我暗示

學會運用積極的自我暗示,在自己起了疑心的時候,我們要不加分析,不加判斷的情況下,間接的告訴我們自己我們的疑心是多餘的,在心理上盡力傾向這一方面,做到自我暗示。

5.學會自我稱讚

自我欣賞,坦然對待不良刺激,以保持情緒穩定,心境良好。一旦你對周圍事物能做客觀的分析後,對現實生活就有了正確的領悟。那麼,你的心情會豁然開朗。儘管生活中還存在着這樣和那樣不盡人意之事,但不會由於一時的認知偏差,造成感情挫傷,失去對生活的美好追求

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