一名山東女子20年來獻血18600毫升，相當於三個成年人的全身血量。
山東東營市中心血站獻血服務科科長、東營市“獻血狀元”薄玉芳是中心血站獻血服務科的員工，前不久，東營市發生一起交通事故，急需大量AB型血，她第一個擼起袖子報了名，由於血液供應及時，病人最終轉危爲安。
據山東廣播電視臺新聞中心《山東新聞聯播》報道，東營市中心血站獻血服務科副科長張森說：“每次在血站AB型血庫存緊張的時候，她總是第一個衝上去，到目前她已經無償獻血18600毫升，相當於3個成年人的全身血量。”
薄玉芳說：“可能是因爲從事這個職業吧，對獻血的意義有更深刻的理解，每當臨牀用血非常緊張的時候，我都非常着急。”
20多年來，薄玉芳堅守在血站一線，連續多年蟬聯東營市的“獻血狀元”。相比於獻血，薄玉芳做得更多的是宣傳。爲吸引更多的人加入獻血隊伍，薄玉芳經常和志願者們走街串巷，宣講無償獻血利人利己。
“我最大的願望就是說社會上每個人都能對無償獻血有個正確的理解，就是希望每一個人，健康公民吧，能夠參與到無償獻血中來。你想想，能夠幫助到別人，也是一件非常快樂的事。”薄玉芳說。
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獻血前做好這些準備
如果您健康檢查合格參加獻血，獻血前請做以下準備：
1、學習獻血知識，消除緊張心理。
2、獻血前不要服藥。如服用阿斯匹林在三天內會降低血小板的某些功能，所以在獻血前三天不要服藥。
3、食物應少脂肪。獻血前一天和當天可按往常的習慣進餐，但以低脂肪爲宜。
4、不飲酒，尤其是不飲烈性酒，還不能吃刺激性的食物。
5、充足睡眠，不宜做劇烈運動。
獻血後要注重營養搭配
1、獻血後適當增加一些營養
吃些瘦肉、雞蛋、豆製品、新鮮水果和蔬菜等，可促進血液成分更快恢復。但切忌暴飲暴食，也不要飲酒。只要吃得科學合理，有營養價值，可口、舒服、適量，就能在短時間裏恢復失去的那部分血液。
2、注意休息
獻血後的1～2日應注意休息，最好能保證每天8小時以上的睡眠。獻血後，不要做重體力勞動和劇烈運動，讓自己的身體有一個適應的過程；少做學習、看書、看電視、上網等耗神的工作，休息好就等於是吃大補藥。獻血後還應該增加飲水量，以補充流失的體液；也可喝些紅糖水，以達到補鐵、補血的目的。
3、別喝濃茶
獻血一個月內最好別喝濃茶。因爲茶葉中含有較多的鞣酸，它易與蛋白質和鐵相結合，生成不易被人體吸收的沉澱物，影響人體對蛋白質和鐵的吸收，進而影響獻血者血細胞的再生。因此有飲茶習慣的朋友，在獻血後的一個月內最好與茶暫時保持距離，喝點果汁（如獼猴桃汁、橙汁等），既可解茶癮，又可補充維生素和葉酸，以促進血細胞的再生。
4、無需大補
補充營養不要過量，可以進食新鮮瓜果和蔬菜、豆製品、奶製品、新鮮魚蝦和肉蛋等，但無需大補，避免進食過量。
5、多吃造血食物
造血的主要原料是蛋白質、鐵、維生素B12和葉酸等。身體儘快吸收這些物質，能達到快速補血的目的。含有優質蛋白質較多的食物有奶類、瘦肉、蛋類、豆製品等，含鐵較多的食物有動物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大棗、桂圓等，豬肝、腎和牛肉等葉酸含量高，動物肝臟、豬或羊腎、腐乳等維生素Ｂ12含量豐富。另外，炒菜時可選用鐵鍋。
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