瀋陽人劉先生28歲時趁着創業大潮下海，近三十年摸爬滾打，好不容易打下一片天地，卻在57歲時被查出肝癌晚期。如今提起自己的經歷，只能不停地說：“我真是後悔啊！”他的主治醫生告訴記者，像劉先生這樣爲了應酬而經常大魚大肉、飲酒、勞累的“拼命三郎”最容易被肝癌盯上。
肝癌，雖然在發病率和死亡率上排在肺癌之後，但因早期症狀不明顯，難以發現和確診，它總是在最後階段呈爆發之勢，因此被稱之爲“癌中之癌”也並非不無道理。肝癌的最佳治療階段是在腫瘤早期，在腫瘤尚未擴大轉移的時候，最好的方式就是手術讓它一刀斃命。早期發現，早期治療，是每一個醫生的忠告，也是每一個患者包括健康人羣應該提高警惕和值得重視的方面。
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睡眠時間不少於7小時
無論是爲了加班熬夜，抑或爲了玩樂熬夜，都會增加癌症患病風險。熬夜一方面會造成生物鐘紊亂，另一方面，夜間燈光會破壞人體褪黑素形成，而這是保護人體免疫功能的重要一環，缺少它容易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上門來。因此每晚睡眠時間必須不少於7小時。
每天走路1小時
白領久坐的生活方式會增加患某些癌症的危險性，進行有規律的、持續的身體活動，能預防某些部位的癌症，如結腸癌等;夏天到了，無論如何飯吃好出去走走吧。每天只要走路一小時，就可以降低一半患大腸癌的機率。這是因爲胰腺癌和身體熱量過高有關，走路可以消耗熱量，可直接預防胰腺癌。此外，運動後出汗可使體內的鉛、鍶等致癌物質隨汗水排出體外，從而起到防癌作用。
曬15分鐘太陽
曬太陽能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。維D不足會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。爲避免暴曬增加皮膚癌風險，每天只要曬15分鐘太陽就足夠了。
不可過度飲酒
過度飲酒也是上班族致癌的重要原因。很多上班族人士，下了班後都會去三五成羣的“喝兩杯”去，正式這種喜好“逛酒吧”的不良習慣導致了男人肝癌的發生。很多人覺得適當喝點紅酒對身體有好處，紅葡萄酒雖有益健康，但也不可飲用過量。
多吃獼猴桃
通過近年的研究證實，獼猴桃中含有一種具有阻斷人體內治癌的“亞硝胺”生成的活性物質，因而具有良好的抗癌作用。
多吃山楂
中醫認爲，癌瘤爲實性腫塊，往往具有氣滯血瘀徵象，由於山楂能活血化淤、善消肉積，又能抑制癌細胞的生長，所以適宜多種癌瘤患者的治療。
多吃香蕉
性寒、味甘，能清熱、通便，對大腸癌患者尤爲適宜。據現代醫學研究，香蕉含有豐富的微量元素鎂，而鎂有預防癌症的作用。
