據美國媒體日前報道，美國底特律亨利福特醫院的公共衛生研究者發現：青少年花過多的時間上網會增加他們患上高血壓的風險。
研究者選取了335名年齡在14-17歲之間的青少年，測量了他們在體檢期間的血壓讀數。參與者還完成了包括55個問題的調查問卷，這份調查問卷考察了他們在體檢前一週對互聯網的使用狀況。在這項研究中，互聯網使用被定義爲訪問網站、發送郵件、即時消息、玩遊戲、完成家庭作業、下載軟件和創建（或維護）網頁等。分析結果顯示：與對互聯網使用時間較少的同齡人相比，每週至少使用互聯網14小時的青少年患上高血壓的風險會增加。在總共134名互聯網重度使用者（每週使用時間超過25個小時）中，有26人的血壓升高。其中，有39%的女孩爲互聯網重度使用者，而男孩的這一比例高達43%。在互聯網重度使用者中，有43%的人體重超重，而互聯網輕度使用者中只有26%的人體重超重。
發表在《學校護理雜誌》上的這項研究首次考察了互聯網使用時間與青少年患上高血壓的風險之間的相關性，它也顯示出互聯網重度使用與其他健康風險（如成癮、肥胖、焦慮、抑鬱和社會隔離）之間存在着關聯。研究者建議父母要限制孩子在家使用互聯網的時間，以每天不超過2個小時，每週不超過5天爲宜。
延伸閱讀：長時間上網的危害
1.對眼睛的危害
電腦的紫外線能造成眼睛提早老化，比如生成白內障、眼癌、角膜炎等。另外長期盯着電腦熒屏，容昐造成頭痛、雙眼發紅等病狀。
電腦對眼睛的危害有以下幾個方面：
①視力下降。短時間面對電腦引起的視力下降是暫時的功能性變化，經過休息可使視力恢復。長時間面對電腦可使視力暫時下降達30% 。
②眼睛疲勞。電腦輻射對眼睛刺激引起瞳孔異常收縮，導致眼睛疲勞困乏、脹、澀、不適感，嚴重的可引起流淚、頭昏目眩，甚至噁心嘔吐。
③眼睛乾燥。80%的電腦操作者有不同程度的眼乾燥的感覺。嚴重的可引起眼球疼痛感，有的人甚至引起頭痛、眩暈。
④引起眼部病變。長期操作電腦又未採取保護措施，導致眼睛的抵抗力下降，加上觸摸鍵盤、鼠標的手不潔淨容易感染一些眼科疾病，如結膜炎、紅眼病等。
⑤對於小孩和青春發育期的學生來說，長時間學習都會對眼睛的健康產生危害，何況長時間對着電腦屏幕，那更是會影響眼睛器官的健康，長時間就會引起視力疲勞，眼球變長，導致視力下降，形成近視眼，並伴有散光。
爲了把電腦熒屏對眼睛的傷害減低到最小程度，不妨考慮配戴具有防紫外線功能的隱形眼鏡，給眼睛多一層保護。好的防紫外線隱形眼鏡，不僅擁有絕佳的解析度、還能有效阻隔高達90％的紫外線輻射侵害，確保雙眼健康。在選擇這類隱形眼鏡時，最好選擇有品質保證的產品。還有，假如一段時間內我們不得不長時間用電腦，那麼我們要配備適合自己的一款眼藥水，在視力下降、眼球乾澀、眼睛疲勞的時候滴幾滴眼藥水，閉目三五分鐘，會有很好的放鬆眼睛的效果。
另外，平常的防護工作也不可少，讓眼睛與電腦熒屏保持35—40釐米的距離，並調整熒屏比視線低10—20度，不能太高，以確保雙眼舒適、健康。每隔一段時間必須閉目養神、或看看進方景物，最好做一做眼保健操，以達到明目與休息的功效，也可以減輕眼睛和頭部的不適。
2.對皮膚和身體的危害
①電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症、並會加速人體的癌細胞增殖。
②影響人們的生殖系統。主要表現爲男子精子質量降低，孕婦發生自然流產和胎兒畸形等。
③影響人們的心血管系統。表現爲心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。
④對人們的視覺系統有不良影響。由於眼睛屬於人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會對視覺系統造成影響。可能引起白內障等眼科疾病。
電腦的射線侵害皮膚，到現在還沒有一個可以預防的措施，但並不是說，對於電腦所造成的皮膚乾燥不可以解決。我們可以儘量安排一些時間使自己遠離電腦電視等有輻射的大電器，並且盡力保持精神放鬆，到俱樂部做休閒運動，到美容院做音樂療法，或通過運動使自己放鬆，對皮膚也大有好處。此外，在電腦桌前放置仙人掌等綠色植物能夠有助於減少輻射。
3.長期久坐上網，容易誘發頸椎病和血液循環系統疾病
長期久坐上網可能會導致“電腦頸”，電腦頸是指長時間面對電腦，頸椎長期處於固定姿勢導致頸部肌肉勞損，頸部肌肉筋膜組織収生慢性炎症，表現爲頸部僵硬、痠痛、活動受限、頭暈、眼脹等各種症狀，這是頸椎的前期病理性改變，如不及時糾正將進一步發展爲頸椎病。長期使用電腦的人，由於頸部長期處於前傾位，頸椎的前凸可逐漸消失，甚至可變直或呈反張彎曲，即向後凸，導致頸椎生理曲度改變。
此外還有一個疾病名詞，即現代計算機文明病——“胸廓出口症候羣”，具體症狀是扭頭向左側方向望去，然後將頭45度朝下慢慢彎，脖子、頸肩感到不正常的痠痛。
避免這類疾病的產生，根本的方法就是多做活動，儘量減少在電腦前的時間，常常活動一下脖頸，站起來舒活舒活筋骨，抖擻抖擻精神，對全身血液循環也好，對自身的肌肉放鬆也有利。
4.長期上網，與人交往的機會變少，會讓人產生與世隔絕的感覺。
現在，世界衛生組織WHO所提及的健康包括身體健康、心理健康以及社會適應能力良好。長時間上網，長時間存在於虛擬世界中，必然會對人的視野產生限制。我們就不能瞭解到一些信息，也就缺乏了與人的交流與交往，久而久之，人也會變得沉默，變得冷淡，世界觀、價值觀可能會發生很大的改變，有的學生沉迷於網絡遊戲、網絡小說，耽誤了大量的時間，荒廢了學業，甚至跳樓自殺的都不在少數。真是令人扼腕嘆息。
