當你的姥姥告訴你，應該在擦傷的膝蓋上擦雙氧水，你也是深信不疑的。
是時候停止相信你偉大的姥姥了，我們應該相信急救專家。 Nici Singletary博士，美國紅十字會科學顧問委員會成員，向我們揭示人們總會犯的6個急救錯誤的實情，並告訴我們正確的替代方法。
錯誤1：不把傷口碎片取出
與流行看法相反，你的身體不會自行將碎片、碎屑排出。你把它留在身體裏越久，就越難拿出來。“如果你真想等它自己出來，像木刺這樣的就會吸收身體中的水分，變得越來越軟，從而更難移除。”Singletary解釋道。對付木刺的最好做法則是，使用鑷子馬上把它拔出來。然而，若是遇到玻璃、金屬碎片或是較厚的木頭進入皮膚深層，那就要找醫療幫助了。
錯誤2：流鼻血時頭向後仰
儘管有些情況下擡高傷處是很好的辦法（比如腳踝腫脹），但是流鼻血時這樣做是不可取的。當你把頭向後仰，血液會順流至你的喉嚨。你只好嚥下，這樣就刺激到你的胃部，接着你可能就會嘔吐。當然，這個時候吐出來的是就是血了，由此造成人們恐慌地認爲有什麼嚴重的事情發生了。即使沒有發生嘔吐，這種止血方式也會帶來不好的後果。由於血液流向喉嚨，會讓你誤以爲已經止血了。正確的做法：稍微向前傾斜，捏住鼻孔。這種施加壓力的方式保持5-10分鐘，隨後檢查出血是否停止。
Singletary提醒有使用血液稀釋劑的人要留意各種類型的出血，並考慮看醫生，尤其是10-15分鐘後都無法止血的情況下。
錯誤3：酒精擦拭以求退燒
這種降溫方式很危險。酒精是有毒的物質，並且已經有很多報導指出兒童由於中毒昏迷。事實上，不僅會對兒童造成影響，對成年人也是一樣的。由於酒精蒸發迅速，會讓皮膚溫度下降，讓這種方式變得流行。但你的核心體溫不會下降，這對退燒沒有幫助。反而，酒精會滲入皮膚造成酒精中毒。建議堅持臥牀休息，輸液，緩解疼痛，還可以交替使用布洛芬和撲熱息痛。
錯誤4：在傷口上使用雙氧水
我們很多人在小的時候，如果不小心切到手了或是擦傷膝蓋了，媽媽會做的第一件事就是拿出雙氧水。當將雙氧水倒在傷口上時會出現白色的小泡泡，從而被解釋爲細菌被殺死了。實際上這不完全正確，雙氧水會破壞你的組織，破壞細胞壁。當它殺死細菌的同時，也殺死了傷口周圍的健康細胞，減緩了癒合過程並可能會造成傷痕更糟。正確做法：使用肥皂直接對着水龍頭清洗傷處。水壓有助於移除污垢和碎片，而肥皂具有消毒作用。
錯誤5：在燒傷處擦藥膏
此處包括凡士林、抗生素軟膏這類藥膏。油的成分會覆蓋皮膚，在剛剛燒傷時會使皮膚無法釋放熱量，引起更大的損傷。最好的護理燒傷處的方法是：放在冷水下衝洗20分鐘，可不是30秒哦，然後讓傷處保持乾燥。不用藥膏，不用繃帶。Singletary建議，用透氣的、無菌的保鮮膜覆蓋傷處，可使燒傷處在乾燥的環境下癒合，同時還能防止細菌感染。
錯誤6：用手指取出眼中物
風吹來導致小灰塵進入你的眼睛。這時，你的本能反應是什麼？應該就是揉一揉眼睛了。可是大多數人都發現揉眼睛是沒用的，這隻會讓灰塵移動並摩擦眼球表面。實際上，用手指扯出眼中的眼睫毛或塵土也一樣糟糕。手是身上最髒的部分，容易攜帶細菌進入你的眼睛。
可取的方法是，用水龍頭的水或鹽水沖洗眼睛直到感覺舒適。若是不小心有些化學清潔品進入眼睛怎麼辦？那麼把頭傾向一側至少衝洗15分鐘（避免衝到另一隻眼睛）。Singletary還建議，最好弄清楚是什麼物質進入了眼睛，才能判斷是否需要進一步的醫療護理。
